搜尋結果
2024年5月27日 · 是先吃葷菜再吃素菜，是吃小黃瓜不吃冬瓜，是先喝湯還是先吃飯？ 這其中的對與錯需要自己來鑒定，只有改掉那些不良的飲食習慣，你才能在飯碗 ...
4 天前 · 總的來說，吃飯時喝湯雖然有其便利性和傳統優勢，但從消化和營養吸收的角度來看，這種做法可能並不總是最佳選擇。 在給患者提供飲食建議時，我更傾向於根據他們的具體健康狀況和消化能力來個性化建議。
7 小時前 · 有些天然食物有助食道與腸胃黏膜修復，因此可以適量食用，例如：可修復胃黏膜的高麗菜、紫甘藍菜，富含果膠和黏液蛋白可保護胃壁的 秋葵、南瓜、白木耳、山藥、蓮藕、香蕉、帶皮蘋果 等都是不錯的選擇。. 至於飯後脹氣者，則可以搭配一些消食化積茶飲 ...
3 天前 · 胃食道逆流發生的原因 1.賁門鬆弛 先簡單介紹什麼是賁門，它是食道與胃中間的像是一道門的結構，當我們吃下食物後，食物會經由食道進入胃，為了避免胃中的食物與消化液因胃的蠕動而擠壓回食道，賁門會在食物通過後關閉，如此一來食物才能沿著正確的路徑繼續向下走被消化。
2024年5月28日 · 保健達人王天帝表示，農委會發現國產紅薏仁，也就是含有麩皮的全榖薏仁，可以活化AMPK的蛋白質，改善高血脂、調節血糖、有助腸道益生菌生長，研發了合生元組成物植萃技術。. 農委會也委託國泰醫院進行人體臨床試驗，發現以紅薏仁糙米飯取代 ...
1 天前 · 陳如瑩提到，有些家長說孩子不吃飯，但仔細一問發現一天攝取的奶量和零食過多。一歲以上的孩子，一天建議攝取的總奶量約500毫升，其他熱量應由均衡營養食物攝取。奶量和零食的控管非常重要，這樣孩子的身體才有餘裕吃下對其生長有益的食物。
2024年5月9日 · 東京日本橋栗原診所院長栗原毅提醒，其實慢慢吃才能促進蛋白質吸收，而且不細嚼慢嚥，就無法減少脂肪，最理想的用餐時間大約是20分鐘。 以下是他的看法。 吃太快白蛋白值很難上升. 吃飯吃太快的人，就算攝取了足夠的蛋白質，白蛋白值也很難上升；反之，慢慢吃的人，才能如預期地讓白蛋白值上升。 這是我從患者的資料所得出的結論。 慢慢吃 唾液可初步分解蛋白質. 為什麼慢慢吃才能幫助蛋白質吸收呢？ 細嚼慢嚥的時候，口腔可分泌足夠的唾液，唾液之中的消化酵素可先讓蛋白質分解至一定的程度。 接著從胃部進入腸道的食物又會被胰臟分泌的胰蛋白酶徹底分解。 另一方面，肝臟所製造的膽汁會從總膽管進入到十二指腸，使蛋白質變得更加容易分解。 看更多： 補蛋白質千萬別選這種豆腐！ 植物性蛋白質10大推薦 芽菜、豆干都入榜.
