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2024年5月22日 · 4 類扶養親屬規定一次看. 今（113）年 5 月 1 日到 5 月 31 日為申報 112 年度綜合所得稅的法定期間。. 由於我國綜所稅採「落後申報制」，113 年申報繳交的其實是 112 年的稅款。. 又因為民法修正後調降成年年齡為 18 歲，自 112 年 1 月 1 日起滿 18 歲者，無論是個人 ...
6 天前 · 綜合所得稅申報 4 項新制一次看. 安永聯合會計師事務所稅務服務部執業會計師楊建華提醒，今年 5 月的申報與過去有 4 項重點差異要特別注意，包括成年年齡下修為 18 歲、首次適用申報 CFC、每人基本生活費調升 6000 元，以及網路上傳文件容量擴大。.
- 什麼是 Pua？Pua 的定義、例子，Pua 跟「認知失調」的關聯？
- 心理學小科普：什麼是「認知失調」？
- 職場 Pua 的各種樣貌：出現這些跡象，代表你可能被 Pua 了！
- 主管真的在 Pua 你嗎？如何意識到自己是否被 Pua 了？
- 遇到 Pua 怎麼辦？處理職場 Pua 的方式
聽完，我告訴他，「你正在經歷職場 PUA 啊！」學生有點驚訝的看著我說，「老師，你說的是情侶之間的那種 PUA 嗎？這怎麼能用來描述職場上的狀況呢？」我跟他說，如果從 PUA 初始的定義去理解，確實會覺得職場 PUA 不合邏輯。但是，PUA 的定義已經從早期談論怎麼運用一些技巧，來讓別人對自己著迷，演變為一種有點病態，明明被欺凌，卻覺得對方是因為愛自己，所以才會有這些看起來像欺凌自己的舉動。 像是有些男人會挑剔女友的各種小事，讓女友覺得自己真的很糟糕，但男友還是對自己不離不棄，所以依舊很愛自己的男友。他聽我這麼一說，有點頓悟。我提醒他，之後工作上如果遇上什麼狀況，不知道怎麼處理，一定要尋求協助。 其實不管是大家熟悉的 PUA 也好，或是職場 PUA 也好，都跟一個心理學現象有關係，就是 認知...
認知失調的由來是里昂．費斯廷格（Leon Festinger）與梅里爾．卡爾史密斯（Merrill Carlsmith）1959 年的一個經典實驗，學生們被要求進行繁瑣且無意義的工作，過了一段時間，會被告知實驗已經結束，可以離開了。但在他們離開前，實驗者做了一個小小的請求：他們被告知要去說服另一名學生接受實驗。有一組參加者以 20 元受雇，另一組則是一元。 整個實驗結束之後，那些在一元受雇組的人比起其他在 20 元受雇組以及對照組之評價顯得更為肯定。費斯廷格和卡爾史密斯認為，當只被給予一元時，學生們被強迫內在化他們被誘導表現而產生的態度，因為他們沒有其他正當的理由，也就是說，他們產生了一種態度失調的狀況。
其實職場 PUA 有很多形態，我學生經歷的是蠻常見的一種： 不斷否定你的表現，透過這樣的做法，讓你喪失自信，進而願意順從主管的指令，因為你自己的做法一定會被否決，所以不該採用這種方法。 另一種職場 PUA，也是對你的否定，只是 否定的是你個人的特質。比如說，有人會說你怎麼做事情這麼沒效率、你怎麼那麼粗心、你怎麼學習新事物總是那麼慢⋯⋯聽到這些批評的時候，你很容易就會被說服，尤其如果很多人都這樣講，你就更容易相信這樣的評價是真的，也會認同別人對自己的評價。 還有一種常見的職場 PUA，就是 扭曲價值觀，明明是找你麻煩，卻會說他是在給你練習的機會，一切都是為了你好。資淺的時候，你很容易忽略這個類型的職場 PUA，因為認為自己真的需要多練習，主管給了練習的機會，還不收學費，感謝都來不及了，怎麼可能...
不管你經歷的是哪一種職場 PUA，有一件事很重要： 不要把所有的負面情緒都合理化，認為是理所當然。你的直覺不會騙人，所以如果你覺得不舒服，就要相信當下的情境有問題。有這樣的感知很重要，千萬不能習以為常。因為我們都很容易受到過去經驗的影響，如果從一開始面對這些不舒服的感受，採取的態度就是忍耐，那未來面對更強烈的不舒服感受時，你有很大的機率會繼續忍耐。 就像有些襪子，一開始很緊，但是你的腳把它撐大了，襪子就變鬆了，道理是一樣的。但是，有感知不代表你就一定要即刻反擊。你應該先瞭解事情的全貌。有時候，你以為自己已經表現得夠好了，但實際上因為經驗不足，你的表現真的只能算差強人意。你覺得其他人在為難你，其實是你做得不夠好。遇到任何批評，如果不先自我檢討就反擊，下場反而可能更慘。
如果你確定自己經歷了職場 PUA，一定要先做兩件事。第一， 保存紀錄，不一定要用錄音或是其他侵犯別人隱私的做法，但至少要記錄自己當下的遭遇，以及你自己的感受。之所以要做紀錄，是因為我們很容易記憶扭曲，有可能把這個狀況記成沒那麼嚴重，也有可能誇大它。為了避免這樣的狀況，在當下趕緊做紀錄是最好的。 第二， 要讓別人知道。讓別人知道你經歷了這樣的狀況，一方面是別人的觀點會比較客觀，更能夠幫你做出合適的判斷。還有一個很重要的目的，就是當你哪天需要人證的時候，這些人或許幫得上忙。 我希望多數的朋友，在職場上如果真的不開心，就對自己寬容一點吧，不要為了賺錢而做出太多犧牲，你如果為工作賣命而忽略其他，最後承受最多損失的就是你自己。因為企業可以找一個新員工來遞補你的位置。但是，哪天你的健康沒了，或是出了什麼...
2024年5月20日 · 計算每小時收益，感受浪費時間的痛苦. 時間管理的第二個原則，則是要改正我們對它的態度。. 對多數人來說損失時間帶來的痛苦，遠不及損失金錢，像是我們掉了 1000 元，會想著這些錢我本來可以用來買什麼，卻鮮少思考花了一個小時逛 YouTube，這些時間可以 ...
1 天前 · 2024 年端午節連假是幾月幾號、放幾天假？根據行政院人事總處公布民國 113 年（西元 2024 年）政府行政機關辦公行事日曆表，超過 3 天的連假共有 4 個，包含開國紀念日（3 天）、農曆春節假期（7 天）、兒童節及民族掃墓節（4 天）及端午節（3 天）等，補班日僅剩 2 月 17 日一天。
2024年5月21日 · 過期護照換發｜換護照費用. 國內申請護照規費為每本新臺幣 1300 元，未滿 14 歲者因護照效期縮減，每本為新臺幣 900 元。. 若有急件領照需求，需要加收速件處理費新臺幣 900 元。. 申請類別. 作業時程. 規費及速件費（新臺幣）未滿 14 歲. 規費及速件費（新臺幣 ...
2024年5月22日 · 碳足跡主要是「產品」整個生命週期所產生的排放量；而碳盤查則是針對「整個企業／組織」各環節營運所產生的溫室氣體做計算與查驗。. 也就是說，進行碳足跡盤查可以幫助企業／組織更了解自家產品的碳排狀況。. 歡迎訂閱《經理人》電子報，每天進步1% ...
