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    2024年5月26日 · 10種最常見懷孕禁忌，產科醫師把關破解. (2021.10 更新) 懷孕後，很多孕媽咪都會聽到周圍的人提醒，懷孕時最好不要做什麼事，懷孕禁忌如搬家裝潢、動剪刀、縫針線、不能吃芒果或鴨肉等等。. 懷孕禁忌到底要不要遵守？. 會不會真的對肚子裡的寶寶 ...

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  3. shop.vitabox.com.tw › pages › first-trimester-diet懷孕初期飲食吃什麼？解析孕婦飲食原則與4大禁忌，奠定寶寶成長 ...

    2024年5月29日 · 到底懷孕初期要吃什麼？ 孕婦飲食有哪些禁忌呢？ 今天就讓Andrea營養師帶你了解懷孕初期飲食原則、孕婦飲食禁忌與營養補充，幫助孕媽咪們順利攝取孕期所需營養，為寶貝的成長道路做好萬全準備。

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  5. www.sundaykiss.com › 懷孕前後 › 懷孕初期飲食-禁忌懷孕初期飲食禁忌｜孕婦初期不能吃什麼？5大飲食建議！吸收鐵質 ...

    懷孕初期飲食應補充什麼營養？ 懷孕初期飲食的選擇與其營養對於孕婦和胎兒的健康有著密切關聯。孕媽媽應補充葉酸、DHA、鐵質、碘質、維他命，最重要的是…詳情請看

  6. blog.tianyiai.tw › fertility › healthy-pre-pregnancy-diet備孕吃什麼？什麼不可以吃？養精、養卵食物清單 - 天一愛專欄

    2024年5月29日 · 備孕 是兩個人的事，在前期備孕的飲食調整方面，男生除了需要攝取均衡營養素之外，還可以多吃以下建議的養精食物喔！ 養精食物1：優質蛋白質、含鋅的食物. 在生成精子的過程中，優質蛋白質及維生素有助於生殖細胞（精母）發育，蛋白質裡頭的精胺酸更是製造精子的原料。 而「鋅」則是參與了睪固酮與精子製造的重要角色，因此在備孕期間，可以多吃優質蛋白質及含鋅成分較高的食物，像是牛肉、羊肉等紅肉或是牡蠣、蝦子等海鮮，都可以幫助精子合成，提升精子的整體質量。 養精食物2：含有 Omega-3 不飽合脂肪酸的食物. Omega-3 不飽和脂肪酸可以在體內轉變成前列腺素衍生物，促進生殖能力。 Omega-3 常見於各種食物當中，包含從動物（鮭魚、鯖魚、秋刀魚等）身上攝取，還有堅果、蕎麥、深綠色蔬菜等植物中也可以獲取。

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  7. blog.tianyiai.tw › fertility › bloating-in-pregnancy懷孕脹氣3大原因，孕婦脹氣該吃什麼，不該吃什麼一次看

    2024年5月24日 · 孕婦脹氣不能吃什麼？ 若懷孕期間肚子脹氣不舒服，建議最好避免以下食物： 豆類含有大量的纖維和糖類，這些糖類在大腸中發酵時會產生氣體，可能導致腹部脹氣。

  8. healthbaby.hk › zh-hk › pregnancy-diet-food懷孕飲食：懷孕該吃什麼，懷孕不該吃什麼 - HealthBaby 生寶臍帶血庫

    2024年5月28日 · 懷孕飲食：懷孕該吃什麼，懷孕不該吃什麼. 懷孕時孕婦所攝取的營養也會被胎兒吸收，因此孕婦懷孕應注意自己的飲食。. 如果母親懷孕攝取的營養不足，寶寶的生長發育也會受到影響；而如若孕婦體重懷孕增加過多，也會相應增加出生併發症的風險 ...

  9. blog.tianyiai.tw › sitting-the-month › what-to-eat-when剛生產完的產婦可以吃什麼？坐月子吃什麼好？產後水果禁忌？中醫 ...

    2024年5月16日 · 「 剛生產完的產婦可以吃什麼？」我相信許多媽媽在生產後都會有這個疑問。那麼 坐月子吃什麼 好？該吃哪些食物，哪些食物又是禁忌？。本篇文章將邀請美國中醫杜丞蕓醫師來跟大家分享 坐月子飲食 的一些建議，產後水果禁忌 一覽。

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