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2024年8月29日 · 許維堅指出，在這段過渡期期間，能否良好適應的程度，會隨孩子的個人特質、在校適應能力與家庭支持等狀況而有不同，如果孩子症狀不嚴重，在大人溫和堅定的鼓勵及協助，大多能逐漸步上軌道，若孩子持續無法調適甚至症狀嚴重，就需要尋求專業 ...
2024年8月27日 · 為了在比賽中表現最佳，運動員必須在生活的各個方面做好準備，包涵定期訓練以及修復，健康飲食，和充足睡眠。. 如果其中一個環節出差錯，例如飲食中蛋白量不足，或是過度訓練導致受傷，或睡眠不足導致反應變慢等等，整體運動表現可能會受到 ...
2024年8月29日 · 尤其在高壓環境下，能不被壓力擊垮，保持情緒穩定；抑或沮喪或憤怒時，能迅速調適並迅速恢復原有節奏，不影響工作日常、不影響家庭氛圍，這樣才容易被長官認同、被同事和部屬敬重、被家人和愛人緊緊守護！ 高情商關鍵2、充足同理心. 「同理心」這三個字簡單的說就是「知道別人在想什麼，且不會去做他人不喜歡的行為」。 無論是面對長官、同事、親友還是陌生人，只要試著將注意力集中，放在正與你談話的對象當中，同時讓對方感受到被尊重，那就會得到對方同樣的回饋，這是拉近人與人彼此距離的好方式。 高情商關鍵3、高度適應和話題保持者. 俗話說上知天文、下知地理，舉凡流行新知、新潮話題，若都能跟上，不僅能開啟話題，拉近與人的距離，對人際關係大有幫助，還能增加自己的內涵。
5 天前 · 缺碘症狀四 思考、代謝遲緩 碘是組成甲狀腺素不可缺少的成分，而甲狀腺素可提高基礎代謝率，並調節食慾和體重。 當碘攝取不夠時，會造成甲狀腺素分泌不足，令代謝率下降，嚴重甚至會造成思考遲緩。
5 天前 · 整理一 藻精蛋白提升免疫細胞活性. 研究發現，攝取藻精蛋白有助於調節人體免疫細胞的數量與活性，如：T細胞、自然殺手細胞等，且可以影響細胞激素，可以增加人體殺滅病毒的能力外，也可以減少發炎、過敏等症狀。 整理二 藻精蛋白能對抗新冠病毒、腸病毒等多種感染問題. 在藥物篩選平台上發現，經多間醫學中心經細胞實驗實證FEM101藻株萃取的藻精蛋白，其活性成分能對抗許多病毒，是具有「廣譜性抗病毒特性」！ 腸病毒. 新冠病毒. 呼吸道融合病毒. 流感病毒A型/B型. 副流感病毒. 皰疹病毒. 輪狀病毒. 伊波拉病毒. 在機制方面，FEM101藻株萃取的藻精蛋白有兩種病毒抑制效果. 可抑制病毒生長、複製的活性. 減少病毒結合到人體細胞造成感染的機會.
2024年8月12日 · 根據科學研究顯示，適時地補充肌肽「有助於改善記憶力」，還有「活化腦部神經元」與「對抗疲憊」的功效，接下來將好好介紹這個新興的營養成分！ 解析三 肌肽功效：改善記憶力，幫助提升專注力. 現代人的記憶力衰退，與壓力脫不了關係！ 壓力，會提升自由基含量傷害腦細胞，輕則影響工作效率，長期則會造成認知退化、記憶力衰退。 研究發現，肌肽能清除腦部自由基，減少腦部功能退化！ 肌肽能刺激腦部血流與滋養腦部神經. 研究發現，肌肽能清除腦部自由基，減少自由基對大腦的傷害（2），還能進入腦中作用於神經膠細胞，達到「神經滋養」活化神經元（3）。
2024年8月27日 · 1. 創建舒適的睡眠環境. 良好的睡眠環境是孩子們能夠安穩入睡的基礎。 爸爸們可以和孩子一起整理睡房，確保房間的溫度適宜，燈光柔和，床鋪舒適。 同時，避免在睡前讓孩子接觸刺激的活動或3C。 2. 制定規律的作息時間. 規律的作息時間對於孩子的睡眠質量至關重要。 爸爸們可以幫助孩子制定一個固定的睡覺和起床時間，並堅持執行。 這樣可以讓孩子的生物鐘穩定下來，形成良好的睡眠習慣。 3. 睡前故事時間. 睡前故事是很多孩子喜歡的活動。 爸爸們可以選擇一些溫馨、平和的故事，在睡前講給孩子聽。 這不僅能夠幫助孩子放鬆心情，還能夠增進親子之間的感情。 4. 親密的睡前儀式. 建立一個固定的睡前儀式，能夠讓孩子更容易放鬆並進入睡眠，比如洗澡、刷牙、換睡衣等，並在這些活動中給予孩子足夠的關愛和陪伴。
