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2018年12月2日 · 「退化性膝關節炎」是一種好發於4、50歲以上中老年人的關節疾病，症狀是膝蓋會感到深層的抽痛或割裂痛；在膝蓋彎曲、久坐後起身時、或突然變換姿勢時，偶爾會聽到清脆的彈撥音或摩擦聲音；甚至會感到膝關節突然無法使力，或是在某些姿勢似乎 ...
2022年11月9日 · 在治療膝關節疼痛的原因後，要減少膝蓋過大的壓力才能避免再次發生膝蓋痛，第一步是先學習正確的髖關節發力，第二步是強化大腿的肌力！ ＊何琨棟醫師 原文 、 粉絲專頁 、 部落格
2019年3月12日 · 根據統計，70歲以上的長者，有70％都因為退化性膝關節炎而感到痛苦，雙和醫院骨科部運動醫學科主任翁佩韋說，雖然膝關節退化「只是會痛、不會有大傷害」，但不能活動、只能窩在家裡，他也看到不少患者引發憂鬱症，建議還是從健康時就保養膝蓋，避免
膝關節痛原因有很多，運動傷害、扭傷、拉傷、退化都有可能「醫師，我膝蓋彎曲會痛怎麼辦？」 這個問題，從年輕人到中老年長輩口中常常聽到，而膝蓋關節的問題通常第一個表現方式就是膝蓋彎曲會痛。那到底膝蓋痛的位置跟受傷的結構有什麼相關呢？
究竟老人膝蓋痛原因是什麼？老人膝蓋保養方法有哪些？本文將帶你認識退化性關節炎成因及治療方式，並且介紹4種有益於膝蓋保健的食物選擇，最後提供老人膝蓋保養的4個方法，幫助你做好關節保健，擁有好骨力！
6 天前 · 實際上，膝蓋退化和疼痛的關聯性並不算高，這些疼痛很多時候是來自多年累積下來的不良生活習慣，導致神經、肌肉、骨骼狀態改變，這些改變會讓肌力跟著衰退，膝蓋也會變得不穩定。每個人的膝蓋疼痛原因都不太一樣，解決的方式也略有不同。
2021年2月28日 · 老人家的關節退化疼痛問題，常常聽到病人說自己開過刀還在痛、打PRP、玻尿酸治療也沒什麼效的， 其實這些治不好的疼痛，都不是只因為身體結構性出問題而已，常常是合併很多看不到的潛在功能性問題未獲解決 。 例如：全身血液循環不良、肌力不足、免疫系統失調、神經功能異常、大腦疼痛中樞過度敏感等，這些問題都會與身體的痛扯上關係。 所以治療疼痛不能只看X光、超音波、MRI這些只能呈現表象異常的檢查。 疼痛問題要治好醫生要像偵探柯南一樣，仔細觀察、分析，抽絲剝繭找出背後的真相。 本案例主角80歲的李呂女士跟很多老人家一樣全身有許多慢性病的問題： 1.體重過重. 2.下肢有嚴重蜂窩組織炎. 3.有糖尿病、高血壓等慢性病史.
2019年11月11日 · 膝蓋痛 可以用幾個方法先簡易判斷. 位置—前側、外側、內側、深部、後側. 觸摸—摸得到的、摸不到的. 年齡—年輕人、稍長的. 深層的、奇怪的—粉奇怪，明明就會痛，但摸不到找不到. 膝蓋痛的原因【位置區分】 膝蓋痛前側： 股四頭肌肌腱炎、跳躍膝、跑者膝、膝關節積水、退化性關節炎. 上面一點的前側痛大概是 股四頭肌肌腱炎 。 在中間部位，髕骨周圍的，可能是 跑者膝 、膝積水。 下面一點的可能是 跳躍膝 。 股四頭肌肌腱炎、跳躍膝（Jumper’s knee），哪裡有問題就摸得到哪裡痛。 通常跟激烈的跳躍運動有關。 比如：打排球、羽球、跳繩跳很多、跳高跳遠。 短跑選手、網球選手等需要爆發力的運動。 屬於年輕人的疾病。 跑者膝、膝關節積水，通常摸不到哪裡會痛。
膝蓋骨關節炎（Knee osteoarthritis）又稱退化性關節炎，是當膝蓋的軟骨磨損消耗，加上吸震效益降低所產生的發炎狀況，最常見的成因是老化，但反覆性傷害、過重和遺傳也可能造成退化性關節炎提早發生。
2023年10月11日 · 膝蓋痛原因1：生活習慣造成. 激烈運動： 日本脊骨神經醫學專家檜垣曉子表示，高強度的運動會造成肌肉疲勞，若是沒有經過妥善的休息，肌肉沒有足夠的力量支撐膝蓋，就會讓膝蓋的負荷增加，造成膝蓋疼痛，甚至會造成關節軟骨磨損。 突然超過平常運動量： 突然讓肌肉的負擔超過進行習慣量，也容易造成膝蓋疼痛。 例如平常很少運動的人突然去爬山、慢跑等，這樣會讓臀部、腿部等處肌肉僵硬緊繃，造成支撐膝蓋的肌肉平衡失調，讓關節負荷增加，導致膝蓋疼痛。 大腿肌肉衰弱： 如果平時的運動量或鍛鍊不足，會造成大腿肌力不足，肌肉難以支撐身體重量，就會加重膝蓋的負擔，長久下來就容易造成發炎、疼痛。
