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  4. 2024年5月18日 · 營養師公布常見高纖蔬菜排行榜TOP 8」,冠軍降膽固醇控血糖還能護心 半年內膽固醇恢復正常值! 醫師大推1食材「血糖、血脂通通降下來 ...

  5. 2024年5月13日 · 「1超強蔬菜」護心、膽固醇又預防骨質疏鬆 不是蘋果柳丁!1水果「維他命C是檸檬2倍」,還能膽固醇、幫助排便 膽固醇、控血糖

  6. 2024年5月21日 · 菠菜別只會用水煮、放電鍋蒸!日本節目實測1烹調方法「保留95%維生素C」,防癌又血壓 洗菜不用泡鹽水、加小蘇打粉!

  7. 2024年5月13日 · 11個針對高膽固醇血症的飲食建議. 無論中藥或西藥,要維持並長期控制膽固醇在正常範圍內,平常就要注意飲食習慣,不只要減少壞膽固醇攝取,也要同時增加好的膽固醇攝取,讓身體擁有更多元充足的營養素。 以下是給高膽固醇血症的11大飲食建議。 1、每天均衡攝取六大類食物,包括奶全榖雜糧類、蔬菜類、豆魚蛋肉類、乳品類、水果類、油脂與堅果種子類。

  8. 2024年5月12日 · 降膽固醇不用狂吃藥中醫師教你11個飲食建議比吃保健食品還有效 研究證實戒掉10種食物比吃藥還有效」,兩周就能有效改善

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