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2024年5月22日 · 「暫時性腦缺血與中風不同。」劉一宏說，醫學上的小中風專指「小範圍的中風」，有時小到不在神經感測區，甚至是「無症狀」中風，難以監測，有時則是失智、記憶方面表現，不一定會在運動腦區造成手腳無力等症狀，所以症狀不明顯，但仍屬於中風。
4 天前 · 第一，飲食，需要減少飽和脂肪與反式脂肪的攝取，而多吃富含omega-3脂肪酸的魚油與植物油，則有助降低血膽固醇值與心血管疾病風險。 同時也建議多吃高膳食纖維食物全穀根莖類與五顏六色蔬果，減少精緻碳水化合物、添加糖的攝取。 第二，運動，研究顯示，運動有助降低壞膽固醇與三酸甘油酯，並增加好膽固醇，每週五天每天至少30分鐘中等強度有氧運動。...
15 小時前 · 遠勝過家財萬貫卻百病纏身，而養成健康的好 ... 整了12個健康的小祕訣，這些方法也許看似簡單 ，但卻不容易做到。 1、忘記每天1萬步 專家說 ...
2024年5月10日 · 不必迷信保健食品！. 吃這蔬菜「抗癌防中風」效果更好. 2024-05-10 11:50 文／張聲肇 即時報導. 用LINE傳送. 很多人會吃保健食品來補充營養，不過對環境和食物營養深有研究的作家波倫（Michael Pollan）認為從食物直接吸收比吃維他命更好，因為「人體演化 ...
2024年5月2日 · 聽健康. 00:00 / 00:00. 對環境和食物營養深有研究的作家波倫（Michael Pollan）認為，從食物直接吸收維他命，勝於從維他命丸攝取，因為「人體演化過程中，營養來自食物，不是藥丸。 」鼓勵大家多吃蔬菜的他說， 蔬菜當中的 十字花科 ，優於任何補品。 著有「雜食者困境」、「為食物辯護」等書的波倫特別推薦包心菜、 花椰菜...
2024年4月30日 · 本報資料照片. 聽健康. 00:00 / 00:00. 台灣夏天高溫炎熱，容易出現水分流失狀況，一旦 脫水 嚴重，恐引發腦中風危機！ 一森診所院長、家醫科醫師林錦龍特別提醒， 高血壓、高血糖、高血脂等慢性病患者，應注意飲食控制、水分攝取和留意氣溫變化，以確保健康不受影響。 三高 患者適當補充水分維持血管健康....
15 小時前 · 這些簡單的措施可以幫助老年人在家中減少跌倒的風險。此外，定期運動、注意用藥安全也是預防跌倒的好方法。E. 別忘了，反哺嗯的照顧 老年人一但發生骨折後，通常是需要積極治療、早期復健，才能減少併發症，才能提升存活率。
