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2024年5月7日 · 身為健身新手，在踏入健身房前想必會有諸多煩惱，一來是怕動作做錯會受傷、二來又擔心身為一個健身小白，不了解如何安排重訓菜單，只會讓健身房的會費變成學費。 因此，接下來就讓我們來看看健身新手應注意的4大要點，也提供你剛開始健身可嘗試的訓練方式，幫助你把健身之路走得更穩又更遠。 新手健身從零開始，做好準備再上戰場！ 在第一次踏入健身房之前，建議先做好以下準備： 建立良好心態. 首先必須了解健身是一項長途旅程，需要長期的運動加上飲食結構調整，才能達到良好的效果。 且每個人的身體條件本來就有所不同，無須因為他人的增肌速度而給自己施加過多壓力。 此外也必須了解，並不是一昧的節食，就能達到自己想要的身材目標，反而是透過詳細構思的飲食設計並補充足夠的蛋白質，才能為你的身體提供足夠能量。 設定健身目標
2024年5月20日 · 了解如何選擇最適合的健身衣服。本指南詳解材質、款式和功能性的重要性，助你找到符合需求的完美健身服。 當我們在進行健身衣服選購的時候， 最好的方式就是依照不同專項或是自己喜歡的運動項目進行選購，才會在你運動時獲得最佳的穿著體感進而幫助你的運動表現。
1 天前 · 本篇就要和大家分享4個五分褲穿搭原則。. 1.日常隨性風. 任意上衣＋寬鬆／A字版型五分褲. A字版型的五分褲對於大腿比較粗的女生來說是不二之選，寬鬆的褲管設計（類似傘裙）搭上腰帶配件，能夠完美修飾身材比例。. 如果擔心小腹突出，選擇高腰的設計則能 ...
2024年5月19日 · 一直都超愛收集運動內衣跟Leggings的我，觀望Confio評價很久了，網路上搜尋質感健身服心得的話可以發現他們家主要是以平價氣質健身褲推薦取勝，接下來就幫大家實際開穿，到底Confio康菲歐瑜珈褲好穿嗎？我推不推薦？
2024年5月23日 · Adidas 運動褲再度掀起熱潮. 曾經紅極一時的 Adidas 三間運動褲，因為 Blokecore 風格持續流行，今年夏天再度掀起熱潮，不少名人和時尚博客都穿上它示人。 不論是長褲和短褲款式都容易配搭，穿上 T 恤、恤衫、波鞋、芭蕾舞都很適合，喜歡成為焦點的人不妨選擇紅色或綠色等鮮艷色調。 Krystal 如何配搭 Adidas 運動褲. Krystal 鄭秀晶日常穿搭以美式休閒為主，穿上灰色 T 恤配搭黑色 Adidas 運動短褲簡約好看，外面加上寬鬆牛仔外套配搭小白襪和波鞋，帶來美式復古運動風格。 ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW. Adidas. 運動短褲. HKD $597.00. BUY NOW. 只懂穿 Adidas Samba 嗎？
2024年5月10日 · Confio 康菲歐瑜珈服有很多顏色可以搭配. 我選了松葉綠上衣和石墨灰的褲子. 實際穿上身的效果很好看. 上衣後面是四排的排扣設計. 我是廣告，請往下繼續閱讀. 可以調整適合自已的尺寸，而且也比較好穿脱. 有時候運動完全身是汗. 一體成型的運動內衣超級不好脱很不方便🥲. 上衣底部有加寬，穿起來不會有很勒的感覺. 裡面有固定式的罩杯，怎麼動都不跑杯. 讓人非常有安全感. 肩帶是寬的彈力很好，大U背設計. 穿起來很挺，支撐力很棒. 我是廣告，請往下繼續閱讀. 讓我整個背可以舒服的拉伸起來不駝背. 側邊的部份也可以把副乳肉肉好好的包起來. 這對女生來說真的很重要呢！ Confio涼感快乾機能瑜珈褲穿起來非常親膚舒服. 它是用專業涼感快乾面料製成. 所以穿起來很透氣，不悶熱.
6 天前 · 1. 運動褲＋蕾絲內褲. 2. 牛仔褲反摺＋Logo 內褲. 3. 西裝褲＋Logo 內褲. 4.低腰迷你裙＋Logo 內褲. 5. 長裙＋比基尼內褲. 圖片來源：jennierubyjane,silver_rain.__ @Instagram. 「露內褲頭穿搭」早在 90 年代 Hip Hop 嘻哈圈開始流行！ 事實上，「露內褲頭穿搭」可追溯到...
