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  2. thebetteraging.businesstoday.com.tw › article › detail跑步時間，早上或晚上較好？ - 幸福熟齡

    2016年3月13日 · 因此，我推薦具有防水功能的吸濕排汗衣，既可防雨也可快速排乾汗水，避免著涼。 此外，跑完後要立刻用毛巾將頭髮徹底擦乾，盡速使身體恢復乾爽狀態。

  3. thebetteraging.businesstoday.com.tw › article › detail流汗是最好排毒管道！「汗大顆、有味道」竟是生病前兆…5 ...

    2020年6月30日 · 經由訓練而更能有效率地排汗的汗腺，即使在睡眠中也能排出「好的夜汗」，帶來最適合「一夜好眠」的腦部溫度。 此外，泡澡請在就寢前1小時完成。

  4. thebetteraging.businesstoday.com.tw › article › detail排汗是感冒最好的良藥！台大醫師這樣做治癒身體疾病，與癌細胞和 ...

    2021年2月22日 · 排汗卻是最好的排風寒的方式。 因為風寒積在體內，會使小血管內的血流變慢，或者乾脆不流了，凝在那裡。 血液循環差，體質當然不好，感冒來拜訪的機會便越來越多。

  5. thebetteraging.businesstoday.com.tw › article › detail夏天爆汗很正常？從6出汗位置看健康警訊！針對症狀調整作息、按 ...

    2022年6月9日 · 從6出汗位置看健康警訊！ 針對症狀調整作息、按穴位，每天3分鐘暢通汗腺. 在炎熱的夏天，身體出汗是很正常的生理反應。 不過現代人過度依賴空調、冷飲，又沒有每天適當運動鍛鍊，使身體失去了自我正常調節、代謝的能力，能正常排汗的人愈來愈少，不是大流汗、就是不流汗，更有很多人變成只會局部流汗。 白雁老師指出，若常常只在某部位流汗的話，要特別小心。 《黃帝內經》說：「諸病於內，必形於外」，人體內有問題，會體現在體外；而局部出汗的部位，就藏著許多健康訊號！

  6. thebetteraging.businesstoday.com.tw › article › detail夏天手汗好多？多汗症和自律神經失調有關，中醫師5招有效舒緩 - ...

    2020年8月17日 · 多汗症和自律神經失調有關，中醫師5招有效舒緩. 許多民眾有手汗的困擾，汗水就像關不住的水龍頭不斷冒出，掌心也濕漉漉，需要與人握手時特別尷尬。 中醫認為多汗症屬於「陰虛陽亢」，從補氣生津、鎮靜安神著手，慢慢調理可以改善。

  7. thebetteraging.businesstoday.com.tw › article › detail吃麻辣抗熱？增加排濕這樣做 - 幸福熟齡

    2016年6月23日 · 中醫師吳明珠建議可以在清早或是傍晚陽光比較不熱的時候出去曬太陽、或是運動，流流汗讓體內的氣順暢一點而排出濕氣，日後就可以愈來愈不易中暑，不過要注意運動出汗時不要累到「汗如雨下」的程度，中醫認為大汗會傷害心氣，所以只要做到 ...

  8. thebetteraging.businesstoday.com.tw › article › detail ... 戶外活動頭暈、噁心，可能中暑了！「3要訣」預防熱傷害的11種徵兆 - 幸 ...

    2020年7月28日 · 1.穿著輕便、淺色、寬鬆的衣服，選擇透氣、吸水或排汗的衣物。 2.撐傘、戴遮陽又通風的帽子、太陽眼鏡及擦防曬乳液。 3.盡量避免在炎熱的陽光下或高溫環境長時間暴露。

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