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  1. www.harpersbazaar.com › tw › beauty痘痘肌公認絕對有用！日本醫師公開11種必吃「抗痘食物」＋7 種勿 ...

    2024年5月24日 · 純橄欖也可以，這是地中海飲食的主要成分，富含omega-9 脂肪酸，還具有保護皮膚免受曬傷傷害的功能。 抗痘食物10：酪梨 Westend61 // Getty Images

  2. www.harpersbazaar.com › tw › beauty比168減肥容易達成？35921瘦身免斷食、更適合外食族，5原則養成 ...

    4 天前 · 35921瘦身免斷食、更適合外食族，5原則養成易瘦體質. 編輯說： 一起用「35921」飲食養成易瘦體質！. 168斷食 是目前不少人使用的瘦身方法之一 ...

  3. www.harpersbazaar.com › tw › beauty表藝珍《我光明正大想成為灰姑娘》變身拜金女！表藝珍8個瘦身保 ...

    1 天前 · 表藝珍瘦身保養祕訣3：以黑咖啡取代飲料. 瘦身的第一步，就是要戒掉含糖飲料。. 表藝珍平時會盡量不喝含糖飲料，而是以「熱茶或黑咖啡」取代 ...

  4. www.harpersbazaar.com › tw › beauty1分鐘了解你的「濕氣程度」！原來瘦身卡關都是濕氣太重，中醫師 ...

    2024年5月6日 · 1分鐘了解你的「濕氣程度」！ 原來瘦身卡關都是濕氣太重，中醫師推薦5款去濕氣茶飲. 編輯說： 大家記得夏天要少喝冰飲，減少濕氣！ By Christy Shen Published: 2024/05/06. IG@marcellasne_、getty....

  5. www.harpersbazaar.com › tw › beauty臉出油、悶痘長不停怎麼辦？專家曝降低痘痘復發率1保養關鍵要掌 ...

    2 天前 · 高珮菡醫師提醒，油痘粉刺膚況日常保養3大守則：. 1.溫和清潔 ：. 出油、痘痘、粉刺肌膚保養首重清潔；記得選用溫和的潔顏成分來洗臉，減少 ...

  6. www.harpersbazaar.com › tw › beauty喝茶能輕鬆減肥？營養師6款瘦身茶飲推薦，運動前30分鐘喝綠茶幫 ...

    2024年5月15日 · GETTY、IG@jessica.syj. 喝茶也能 瘦身 嗎？. 比起健身運動、 飲食控制 ，喝茶飲成為不少懶人選擇的瘦身方法之一，其實茶品中富含兒茶素，除了幫助腸 ...

  7. www.harpersbazaar.com › tw › beauty山藥護胃、幫助減重！中醫師：山藥搭配蜂蜜潤肺止咳，神仙之食還 ...

    2024年5月22日 · LUHUANFENG // Getty Images. 山藥富含纖維、礦物質和維生素，根據食藥署指出每 100g 山藥的營養成分如下： 熱量：85 kcal. 碳水化合物：17.8 g. 蛋白質：2.8 g. 脂肪： 0.1 g. 膳食纖維：1.3 g. 鉀： 533 mg. 鈣：17 mg. 鎂：15 mg. 磷：15 mg. 維生素B1：0.14 mg. 維生素B2：0.01 mg....

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