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2024年5月18日 · - 看板 WomenTalk - 批踢踢實業坊. 作者 secretfly (乂o賈霸死鬼o乂 (Jquery)) 看板 WomenTalk. 標題 [閒聊] 有什麼是健康的好吃的早餐嗎？ 時間 Sat May 18 07:21:30 2024. 涼麵嗎 還是鐵板麵 或是蘿蔔糕？ 感覺找不到什麼選項比較健康 昨天有去吃吃到飽 想說早餐吃個儀式感就好了的說 有沒有建議的品項 -- Sent from nPTT on my iPhone 11 Pro -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊 (ptt.cc), 來自: 219.85.170.54 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1715988092.A.34C.html.
2024年5月9日 · 營養師對此提出3大解方，包括增加纖維的攝取、選擇高營養密度原型食物、 低升糖食物。 煎台淋上蛋液香氣撲鼻，台灣早餐店密度高，不論中式西式應有盡有，不過現代人生活忙 碌，部分民眾對於早餐要求不高，甚至只要「有吃就好」，但也有人認為一定要吃早餐才 有精神。 有民眾說：「以前會覺得沒差，但現在覺得吃早餐之後會比較有精神。 通常會吃三明治， 然後可能加大冰奶。 」 也有民眾表示，「會選擇麥當勞或是一般的古早味蘿蔔糕，有吃就好、有飽就好。 」 根據台灣癌症基金會調查發現，最受國人歡迎的前10名早餐，為麵包、三明治和蛋餅，搭 配豆漿、咖啡和牛奶的不同組合。 營養師徐桂婷指出，台灣人常吃的早餐多為高碳水組合，明顯缺乏蔬果，膳食纖維比例不 足，可能在短時間內讓血糖迅速升高，導致人感到昏昏欲睡、精神不濟。
19 小時前 · 外面有非常多的健康餐，吃過非常多家，但也不少是打著健康餐的名號，實際上也沒有多 ... 寒性的食物還是不能多吃，偶而還是要吃些熱食對腸胃比較好，溫莎 拉真的是小7中我覺得最讚的食物，再配一包雞胸肉剛剛好>< 不知道各位還有什麼 ...
2024年5月8日 · 1.增加纖維攝取：富含纖維質的食物包含全穀雜糧類、蔬菜類及水果類，這些食物除了高 纖以外，同時也是維生素、礦物質及植化素豐富的食物，能夠促進腸胃健康及維持免疫力 。 2.選擇高營養密度原型食物：未經加工或只做簡單處理即可食用的食物，如新鮮蔬果、蛋 類、地瓜等，保留食物原有的豐富營養素，避免過度加工對身體帶來傷害，也可降低肥胖 、三高風險。 3.低GI食物優先：食物的GI質受本身纖維含量、精製程度及烹調方式影響，選擇原型食物 、均衡搭配，可以有比較高的飽足感、讓血糖維持穩定，也能減少罹患慢性疾病的風險。
2024年5月22日 · 標題 Re: [新聞] 內政部政次答不出早餐吃什麼 黃捷虧藐視 時間 Wed May 22 15:11:54 2024 身為一個內政部長，早餐吃啥都答不出來 可怕不可怕 這個傲慢的政府是記不得還是害怕想起來 早餐是很重要，你這樣不吃早餐，萬一小孩有樣學樣我要怎麼教小孩 民主已 ...
1 天前 · 下午吃完豬排經過的時候，還是在排隊~ 前一天日本朋友（東京中年大叔﹚還跟我推INODA，而且最好笑的是我根本沒把INODA存在 地圖上，最後對這間念念不忘 外頭是民宅的外觀，沒想到裡面別有洞天，是1940年創業，1947年開業的咖啡店。
1 天前 · 為了健康，我現在很少喝含糖飲料了 但最近家裡附近新開一間Q Burger 奶茶有種特別奇妙的味道 濃濃的深焙味 每次經過都想喝 自它開幕後，我好像就沒吃過家裡附近的其他早餐店了 那個味道有點似曾相似 有人知道知道我在講甚麼嗎XD -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.136.241.177 (臺灣 ...
