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選自世界頂級維生素D，增加鈣質吸收率，骨骼健康成長不易造成骨質疏鬆，添加亞麻仁油效果加乘。 維生素D有陽光維生素之稱，想擁有強健的骨骼，補充足夠的維生素D是身體不可或缺的營養素。
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2024年5月15日 · 維生素D： 研究表明，缺乏維生素D的男性更容易出現勃起功能障礙。 建議攝取維生素D豐富的食物，也可以通過陽光照射來增加維生素D的攝取量。 推薦食物：鮭魚、蘑菇和鮪魚. 高銘鴻醫師也表示，除了注意攝取這些食物，定期運動、良好的睡眠習慣來改善身體狀態；觀察「性功能」是否有逐步改善，並定期與專業醫師討論，尋求安全有效的改善方式，才能讓你早日重拾活力和健康！...
2024年5月16日 · 現代人生活壓力大，許多人感覺疲倦、性功能下降，泌尿科醫師高銘鴻表示，除了調整生活節奏、保持運動，飲食上可多攝取Omega-3 脂肪酸、精胺酸、瓜胺酸及維生素D。 其中，精胺酸是一種必需胺基酸，有助血管擴張，促進血液流向陰莖，對於性功能有正面的幫助。 推薦食物包括紅肉、家禽、豆類和乳製品。...
9 小時前 · 蛋白質、乳糖、乳脂肪，還有鎂、鉀、鋅等巨量和微量元素，以及維生素A、B6、B12、D、K ... 大數據推薦 肛門灼熱？醫揭 屁股冒「4症狀」恐是菜花 ...
2024年5月18日 · 枸杞內含維生素A，能幫助黏膜健康、減少細菌感染機率，建議大家可以將枸杞和油脂一起烹調，可以讓營養更好釋放、提升身體對胡蘿蔔素的吸收率。 蜂蜜. 糖分讓人有幸福感，以及礦物質硼幫助女性雌激素分泌，但營養師也要提醒，雖說蜂蜜比起其它的精緻糖來說多了一些微量的礦物質跟營養元素，讓人覺得蜂蜜比較健康，但蜂蜜也是糖，吃多了一樣會胖。 酪梨....
2024年5月21日 · 營養師宋明樺在 《健康2.0》 提到，可提升睡眠品質的營養素包括色胺酸、維生素B群、鈣與鎂，其中色胺酸是一種胺基酸，可幫助人體合成血清素，進而合成褪黑激素。 她表示，血清素可幫助身體放鬆，產生愉快感，而褪黑激素可幫助調整生理時鐘。...
2024年5月14日 · 0:00 0:00. 嗑水果不怕血糖飆 專家揭「爽吃時機」：飯後別碰這1款. 2024/05/14 08:17:00. 記者施春美／台北報導. 營養師彭逸姍提供3大吃水果的時機，可避免水果讓人血糖狂飆。 水果富含纖維、維生素、礦物質等有助人體健康，但有些人擔心，水果吃太多恐造成身體負擔。...
2024年5月9日 · 巫漢盟在《 阿包醫生陪你養寶包 - 小兒科巫漢盟醫師 》分享案例，當時聽到有孩童一次吞了150顆維他命D，心理覺得很毛「150顆實在不是小數目，雖然孩子看起來沒事，但我不禁拿起計算機，計算他吃下去的維生素D劑量有無達到中毒濃度」。...
