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2024年5月14日 · 每天必吃1物「預防心血管疾病、失智」 2024/05/14 10:08:00. 生活中心／張家寧報導. 「無毒教母」譚敦慈近日在節目上分享自已的一日行程，以及控制體重的原則，「我什麼都吃，沒有不吃的東西。 」並透露自己每天一定會吃魚，除了能預防心血管疾病還能預防憂鬱與失智，好處相當多。 譚敦慈分享吃魚類對身體的益處。...
6 天前 · 減重醫師蕭捷健指出，部份深海魚如鮪魚、鯊魚和旗魚，體內可能累積較多的汞和其它重金屬，長期食用恐損害神經系統，從而提高失智風險。 （示意圖／翻攝自Pixabay） 魚肉，因為富含omega-3脂肪酸及優異蛋白質，亦含有多種人體必需之微量元素，適量食用對人體有明顯調節健康的功效，是許多人眼中的「健康食品」。...
2024年5月14日 · 程威銘在臉書粉專發文，表示大部分研究論文都指出，規律的性生活有助於男性與女性的心血管健康，除了心臟疾病外，性生活被發現能夠預防老年人發生失智。 一篇2016年的研究就顯示，不論老年男性或女性，過去一年有性行為者，未來大腦的認知功能退化的程度會較低，而且和心臟病的狀況相反。...
2024年5月22日 · 水果有益健康，但某些果核（種子）所含的化學物質被人吃下後會害人中毒。毒科醫師楊振昌表示，蘋果、李子、梨子、桃等水果的果核含有氰苷 ...
2024年5月18日 · 枸杞內含維生素A，能幫助黏膜健康、減少細菌感染機率，建議大家可以將枸杞和油脂一起烹調，可以讓營養更好釋放、提升身體對胡蘿蔔素的吸收率。 蜂蜜. 糖分讓人有幸福感，以及礦物質硼幫助女性雌激素分泌，但營養師也要提醒，雖說蜂蜜比起其它的精緻糖來說多了一些微量的礦物質跟營養元素，讓人覺得蜂蜜比較健康，但蜂蜜也是糖，吃多了一樣會胖。 酪梨....
1 天前 · 大家都錯了 「1狀態」運動很糟！. 醫示警：會減到肌肉. 記者施春美／台北報導. 許多人為了加速減重會空腹運動。. (示意圖／資料照片) 許多人為了 ...
2024年5月17日 · 根據《自由時報》報導，營養師表示，為了避免維生素B1缺乏，每天應均衡攝取全穀雜糧類、蔬菜類、水果類、乳品類、豆魚蛋肉類、油脂類等六大類食物，搭配五蔬果，減少精緻食物，三餐以全穀雜糧為主食，就能攝取足夠營養，避免維生素B1缺乏。 女做愛玩太瘋雙腳發黑 醫嚇：快挖出來. # 彰化. # 吐司. # 病變. # 豆腐乳. #...
