搜尋結果
1 天前 · 劉博仁醫師逆齡飲食秘訣3：每天2杯咖啡 劉博仁醫師會在早上、下午工作時飲用黑咖啡，早上1杯、下午1杯。研究發現，咖啡中的綠原酸有助抗老 ...
2024年5月16日 · 1吃法降失智風險. 部分蔬菜含天然毒素 可透過料理方式降低. 黃軒提到，有些蔬菜雖然不致癌，但它們自帶「毒素」，可只要透過簡單的處理方法如焯水可以「解毒」。 例如，新鮮黃花菜含有秋水仙鹼，烹調前對黃花菜進行焯水或充分煮熟，可以有效減少其中的秋水仙鹼含量，而豆角含有皂苷，只要焯水和充分煮熟豆角，就是減少皂苷攝入的重要關鍵。 看更多： 黑木耳和高麗菜輸了！ 高纖蔬菜比拚...
21 小時前 · 大家都怕大腦提早退化，想要預防腦退化，有什麼好方法？花蓮慈濟醫院院長林欣榮提供3招最有效預防大腦退化的好方法，就是運動、正念和吃素 ...
2024年5月23日 · 對於1歲以上的嬰幼兒，飲食應選擇質地軟、好消化、調味清淡，避免質地太黏、太硬等不好咀嚼吞嚥的食物，因此營養師特別設計「甘藷紅藜甜粽 ...
2024年5月15日 · 補充益生菌：可透過醃漬物、納豆、味噌等發酵食品、乳製品補充各類益生菌。 肺臟保養術：防空污、擴胸等養肺運動練出好肺臟. 肺臟不僅能讓民眾呼吸、攝取氧氣，更是過濾空氣髒污的重要器官。 然而現代空汙嚴重，PM2.5的直徑更不到髮絲的1/28，不僅能穿透肺部氣泡，還會直接進入血管中，隨血液循環全身，對人體造成嚴重影響。...
2024年5月29日 · 其中，只要遠離危險因子：菸、酒、不健康飲食及缺乏規律運動，養成良好生活習慣，進而能有效預防癌症： 1.拒菸、拒檳榔. 2.拒絕過量飲酒. 3.健康飲食，包括均衡飲食、攝取蔬果、減少食用加工產品等. 4.規律運動. 5.維持健康體位. 癌症症狀癌症檢查. 身體出現10大癌症警訊就要注意. 過去，國內財經科技法律專家林志潔因接受LDCT篩檢，40歲時發現罹患癌症。...
1 天前 · 癌症治療新利器：全台第一台高階磁振刀有4大優勢，更精準安全！. 【華人健康網記者黃曼瑩／台北報導】癌症治療又有新的武器了！. 一般人熟知 ...
