此外,應該多攝取好油脂,例如橄欖油...的飲料。 7. 零食:黑朱古力、核桃、克菲爾酸奶。 (醫道心傳/大紀元) 在日常運動方面,建議兼顧有氧運動和肌力運動。成年人每周至少進行150分鐘中等強度有氧運動...平衡失調,需調節肝、 ...
台灣大紀元
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