搜尋結果
12 小時前 · 徐桂婷提醒，該項調查發現，早餐有吃水果者的身體健康及身心狀態指數表現最佳。. 若能在早餐加入高營養密度水果，能以最輕鬆且高效的方式 ...
2024年5月8日 · 健康醫點通，您今天的早餐吃甚麼呢，調查最受歡迎的早餐組合，是麵包加上豆漿，幾乎看不到蔬果。 尤其哪一類族群最愛吃，那就是三十到三十九歲的婦女，處在家庭和職場兩頭燒的情況，不僅早餐吃不好、蔬果量攝取... 熱門新聞. 其他人也在看. 匯流新聞網 · 20 小時前. 夜班男「日灌1千cc這飲料」養生 人泛黃、尿變色！ 已猛爆性肝衰竭....
- 3 分鐘
2024年5月16日 · 2024年5月16日. 早餐蛋白質吃錯，小心越來越胖，還增加心血管疾病風險！ 營養師提醒，民眾以為蛋白質有吃、多吃就是好，但是要小心落入「吃錯食物、吃錯順序、吃錯時間」陷阱，建議早餐蛋白質這樣吃最好。...
2024年5月8日 · 台灣癌症基金會今天 (8日)發表《國人早餐選擇及身體健康表現調查》，發現國人身體健康表現以缺乏活力、容易感到疲倦為最大困擾，其中又以30到39歲女性族群的整體健康分數表現最差，然而最受歡迎早餐組合前十名，卻都是容易造成精神不濟的高碳水食物， 徐桂婷 營養師建議早餐的選擇，以增加纖維攝取、選擇高營養密度原型食物、低GI食物優先。...
5 天前 · 上班族的早餐經常講求方便快速，喜歡吃麵包、吐司、燒餅、蔥油餅等，根據台灣癌症基金會最新調查，近9成民眾根本不在意早餐中是否有疏果，多以麵包、三明治、蛋餅、饅頭果腹。 早餐不是少吃就會瘦！ 營養不均、血糖暴衝讓你昏昏欲睡還胖超快....
2024年5月24日 · 根據台灣癌症基金會今年發佈調查，最受國人歡迎的早餐選項為「麵包、三明治、蛋餅」搭配「豆漿、咖啡、牛奶」，如此高碳水且蔬果比例失衡的組合，容易在食用後使血糖迅速升高，造成昏昏欲睡、越吃越累！ 最受國人歡迎的早餐選項為「麵包、三明治、蛋餅」。...
2024年5月24日 · 早餐不邪惡1／醫師怎麼吃大揭密！. 跳出澱粉框「5分鐘打造低脂餐點」. 台灣常見早餐如燒餅油條、飯糰、蛋餅，都是熱量極高的「碳水炸彈 ...
