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102歲超狂阿嬤用高空跳傘慶生!長壽祕訣曝光 這樣做健康老避免憂鬱失智
英國一名超狂阿嬤貝利(Manette Baillie),以高空跳傘慶祝自己102歲大壽,成為英國史上最高齡的跳傘者。她透露自己養生方法是保持忙碌、對任何事感興趣、對周遭的人好以及參加派對。醫師表示,這
健康2.0 via Yahoo奇摩新聞
6 天前
瘦肚子別做仰臥起坐!這運動最有效 消除內臟脂肪不易發胖
很多人為了瘦肚子,會做仰臥起坐,但真的有效嗎?日本體能訓練師認為,瘦肚子要先消除內臟脂肪,建議做跑步、深蹲、滑輪下拉、棒式、橋式的效果更好。 消除內臟脂肪 運動順序建議 日本體能訓練師中野.詹
健康2.0 via Yahoo奇摩新聞
5 天前