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2020年5月21日 · 1.一家人益生菌【不能】幫助減肥，主成分益生菌是增加腸道好菌、幫助腸道蠕動；副成分的功效皆為營養補充，所以對減肥是沒有幫助的。 2.一家人益生菌S強酵升級版添加的成分『藤黃果』雖然在市面上宣稱有減肥功效，其作用是【促進代謝】，但對於減肥的 ...
2017年3月10日 · 減肥是女生們一輩子都在努力的事情，除了控制飲食及多運動外，網傳透過吃「益生菌」能夠幫助排便，甚至達到控制體重的說法，真有這麼神奇？來聽聽台灣預防保健協會會長理事長趙順榮藥師怎麼說，他還破解益生菌NG吃法，可得睜大眼睛看仔細。
2021年12月13日 · 想補充益生菌減肥、改善體質？ 以下為您說明如何藉由正確飲食豐富腸道菌種： 1.多補充富含膳食纖維、寡糖、木寡糖、菊糖等益生元食物，像是含有抗性澱粉的青色香蕉、有豐富菊糖的洋蔥、大蒜、蘆荀，以及含有β葡聚糖的燕麥等食物，都有助於讓腸道菌種 ...
2023年12月1日 · 很多研究顯示，益生菌確實可以幫助減肥，但目前還沒有足夠的明確證據顯示服用益生菌補充劑或含益生菌的食物可以幫助減肥。 控制飲食、有利於肥胖發展的環境和生活方式因素仍然是解決體重增加問題的最佳解決方法。
2021年8月9日 · 研究發現，有 肥胖基因的小鼠與較瘦的小鼠腸道內的微生物比例不同：肥胖基因小鼠比起較瘦的小鼠，擬桿菌門細菌的量減少50%；厚壁菌門的細菌量則上升 （Ref 1）。 從這篇研究之後，越來越多的研究專注於腸道內厚壁菌門與擬桿菌門比率（Firmicutes／Bacteroidetes ratio; F/B ratio）與肥胖之間的關係，大多是認為 F／B比率越高則與肥胖相關 （也就是厚壁菌門的比例越高則與肥胖相關）。
2021年7月4日 · 2019年的系統綜合薈萃分析，囊括105篇文章和6826名參與者，發現益生菌的治療法，可以減少身體的脂肪、腰圍和體重指數；而在2020年的一篇研究報導，益生菌可以改進身體對胰島素阻抗作用，降低發炎症狀和脂肪的儲存量。 在超重和肥胖症方面是潛能最高的治療方法。 那麼應該如何服用益生菌才能達到最好的 減肥 效果呢？...
2023年2月13日 · Getty Images. 【WH專家說】不只改善便秘！ 「益生菌」還能舒緩情緒壓力、改善過敏體質...每天早上空腹吃效果最好. 挑選適合自己的益生菌！ 提升免疫力、腸道健康、擁有好情緒，4種菌株醫生最推薦的是...？ 益生菌是已經自然存在於你體內的活微生物。...
益生菌減肥指的是通過進食益生菌補充劑的方式達到減肥功效，為大家整理了5種益生菌好處+終極配方，體重下降的同時也能保住健康！
答案是肯定的 ！ 只要補充到對的益生菌，在減重、減脂、體重管理方面都是有所幫助的！ 但是想要減肥需要健康均衡的飲食搭配規律運動雙管齊下才能更有效果喔！ 二、過敏益生菌挑選有學問，教你如何對症下藥！ 根據衛福部對全民健保申報資料 [2]的統計，106年國人因過敏性疾病就醫約341萬人，為改善過敏問題，不少人嘗試了各式各樣的抗過敏益生菌、改善過敏益生菌，卻發現根本沒有獲得改善，那是因為益生菌的種類繁多、對人體的幫助也不同，有調節過敏體質、調整血糖、改善腸道功能、降低脂肪等不同的功能，如果沒有挑選符合自己需求益生菌，吃了也是徒勞無功！ （一）市面上常見的過敏益生菌，功效分別有哪些？ 提到鼻子過敏益生菌，大眾熟知的多為以下兩種：
2018年5月29日 · 功效一：維持消化系統健康. 醫師指出，許多消化道疾病如慢性腸胃炎、胃癌、消化道潰瘍等，都和腸道菌種失衡、壞菌數量過多有關係。 多補充益生菌，可以抑制腸道壞菌的繁殖，進而維持消化系統的健康 。 功效二：幫助體重管理. 很多體重管理的人都會抱怨，就算吃很少，還是看不到效果。 其實，體重管理不只要 控制飲食 ，也要注意腸胃道的健康。 益生菌在腸道內會製造乳酸、醋酸等酸性物質，讓腸道環境維持酸性，有助於腸道蠕動 。 此外，多吃纖維等非精緻醣類，可以提供益生菌營養，有助於益生菌的繁殖，對於幫助消化也有幫助。 功效三：幫助正常排便. 由於蔬果攝取太少，便秘是許多人的困擾。 除了便秘，由於緊張、壓力所造成的腹瀉，也讓很多人不堪其擾。 很多排泄的問題，都是從消化不良引起的。
