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  2. heho.com.tw › archives › 228918懶人運動靠律動機？三族群當心「震出病來」 - Heho健康

    2022年7月10日 · 市售販售的太空人垂直律動機，單價不斐，號稱可以在家使用預防肌少症、改善關節退化、雕塑身材，到底「律動療法」是全新的商業騙局或者是行之有年的傳統療法？

  3. www.commonhealth.com.tw › article › 86626律動機可以替代運動？光站不動就能減重增肌？專家闢謠「這樣做」 ...

    2022年7月13日 · 律動機透過上下震動的功能達到健康效益，概念來自「垂直運動」。 國立陽明交通大學物理治療暨輔助科技學系教授陳俊忠指出，常見的垂直運動包括跳繩、爬樓梯、排球、籃球等需要跳躍的運動，由於身體要離地、抵抗地心引力，因此會大量使用到下肢肌肉，對於增加肌力和肌肉量很有效果；在回到地面時身體會受到衝擊，有助於提高骨密度。 但是垂直運動的概念直接移植到律動機，真有增加肌力和減重效果嗎？ 有業者宣稱，這是因為在上下震動的過程中，肌肉會快速收縮、刺激肌肉和神經細胞生長，而肌肉收縮和維持平衡的過程中會消耗大量能量，因此能有輔助減重的效果。 但台灣運動醫學學會副祕書長林杏青指出， 目前還沒有證據顯示對減重有幫助，透過律動造成肌肉收縮消耗的能量非常少，因此減重和增肌效果不明。 廣告 - 內文未完請往下捲動.

  4. ihappyday.tw › blog › post生活。垂直律動機怎麼挑？OSIM、Bgreen、輝葉 三大品牌選購實測 ...

    2023年2月19日 · Bgreen 研發多款垂直律動機，各種功能與特性皆不同，有全身垂直律動機、全身拍打律動機、優愜意 運動舒眠椅、優愜意 水平律動養生沙發以及水平律動舒眠床。

  5. doreground.com › rhythmic-motivation垂直律動機怎麼選？2024超熱門的6款垂直律動機推薦 – Do ...

    2024年8月9日 · 輝葉律動奇機2.0是一款具有加熱功能的垂直律動機。 你可以在運動後開啟加熱功能，把小腿放上去振動熱敷，能夠達到類似筋膜槍或按摩機的效果。 該產品的面板較窄，尺寸只有40公分，可能不適合肩部較寬的人士使用。

  6. 24h.pchome.com.tw › search垂直律動機 - PChome 24h購物 - PChome 線上購物

    現代人居家健身的首選，垂直律動機是一項非常有效的運動方式。我們提供多款品牌的垂直律動機，包括輝葉、OSIM、bgreen、巧福、decopop和BODYGREEN，這些產品擁有多項特點，如加熱設計、垂直振幅、安全運動、藍芽音樂模式等。

  7. mrs-thirty.com › best-vibration-machine ... 11款律動機推薦排行榜！在家站著坐著都能運動的垂直律動機 ...

    2023年10月9日 · 律動機推薦 | 垂直律動，可以維持骨骼和肌肉多一點刺激與訓練。 垂直律動機就能同時保持肌肉力量和平衡感。 一般在慢跑時保持節奏，或是在攀爬樓梯時保持穩健的步伐，都涉及到律動機的概念。

  8. shop.turtlegym.com.tw › products › tpa03/1/1-1/1/1TURTLEGYM 特多勁 TPA03全身垂直律動機

    TURTLE GYM全身垂直律動機透過高速、垂直方向的振動， 讓正弦波溫和地刺激全身，對於全身上下的骨骼關節都能夠輕鬆強化。 存“骨”本，讓自己的未來成為優質“骨”，好骨力同時增加平衡感， 預防跌倒損傷，安心走路步態穩，熟齡族自然輕鬆、自信。

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