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2023年11月21日 · 鋅+維生素A ：有助於傷口癒合，增進皮膚與黏膜的健康。 膠原蛋白+維生素C. @hhh.e_c.v // Instagram. 不少女性喜歡補充膠原蛋白作為美容食品，而和維生素C一起食用，則可幫助膠原蛋白的合成。 >>> 維他命C怎麼吃最好？ 營養師解析真實功效＋維他命C高含量食物推薦！ 兒茶素+維生素C. @nayeonyny // Instagram....
2023年10月10日 · 鋅：可從牡蠣、牛肉、芝麻、腰果、南瓜籽、菠菜、鷹嘴豆中獲取。與感冒奮戰時，多一點鋅可能有幫助，但是攝取太多反而有害，最終導致欠缺銅。
2024年3月25日 · 鋅還有助於強化免疫、控制炎症以及抗病毒。富含鋅的食物：甲殼類（如：牡蠣、螃蟹）、牛肉、豬肉和火雞。
2023年10月2日 · 芝麻含鐵量高可以幫助女生身體補充容易流失的鐵質，而且能降低白髮與落髮機率，且芝麻的營養成分中鎂含量高，可有助於降低血壓與穩定緊張 ...
掉髮的原因包括基因、荷爾蒙因素、人為外力像是長期染燙、藥物、免疫系統失衡等，而其中和飲食相關的部分，缺乏鋅、鐵、蛋白質、維生素D都很 ...
2021年3月4日 · 讓媽媽永保健康、提升美麗，精選13款養顏美容保健食品 餘震不斷好焦慮！ 補充維生素D、鈣質緩解緊繃情緒、補充鎂助安神，芳療師2 精油撫平不安 ...
2023年9月29日 · 葉黃素（Lutein）是是一種脂溶性類胡蘿蔔素，它和玉米黃素都是眼睛內視網膜黃斑部的重要成分，被用來預防退化性黃斑部病變、白內障等眼部疾病 ...
