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  1. 孕前健康檢查項目 相關

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  1. 2024年5月23日 · 建議每日攝取每公斤體重x 30-40ml的水分,亦可檢視尿液顏色是否為淡黃色,來判斷水量是否攝取充足。 除了飲食調整之外,維持正常的生活作息以及排便習慣保持規律,對於維持腸道健康也很重要。 另外,建立運動習慣、保持好心情、充足睡眠以及排解壓力,都有助於腸道健康。 最後,也可多補充益生菌,來增加腸道菌叢的多樣性,促進腸道功能,預防便祕、抑制腸內腐敗反應。 營養師. 外食族. 腸道健康. 腸道保健. 益生菌. Line 列印.

  2. 2024年5月14日 · 健康知識 2024-05-30 五大關鍵營養素 保護眼睛打擊『惡視力』 新聞中心 2024-05-26 【維護公告】官網線上預約與國泰i健康系統優化 健康知識 2024-05-23 外食族的日腸保胃戰!3 招讓您腸保順暢 健康知識 2024-05-19 大腸鏡即時AI輔助偵測 微小病灶也無所遁形

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