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2024年5月26日 · 10種最常見懷孕禁忌，產科醫師把關破解. (2021.10 更新) 懷孕後，很多孕媽咪都會聽到周圍的人提醒，懷孕時最好不要做什麼事，懷孕禁忌如搬家裝潢、動剪刀、縫針線、不能吃芒果或鴨肉等等。. 懷孕禁忌到底要不要遵守？. 會不會真的對肚子裡的寶寶不好？. 孕 ...
2 天前 · 懷孕後，許多孕媽咪都會遇到身邊人告誡「懷孕不可以做什麼事」，像是移動家具、碰剪刀或不能染髮、做美甲等。究竟這些懷孕禁忌是否口說無憑？還是真的會對肚子裡的寶寶不好？本文整理懷孕期間最容易遇到的12個流傳禁忌，由民俗專家、婦產科醫師與中醫師為你專業破解！
2024年5月27日 · 運動可以協助孕婦保持身體健康，減輕孕期的不適感，也有以下好處： 緩解身體不適： 改善背痛、消除疲勞. 舒緩心情： 改善心情，有助於應對懷孕期間的情緒波動. 控制體重： 讓體重不大幅飆升，可降低懷孕期糖尿病和其他妊娠併發症風險. 有助生產： 讓生產過程變得更為順利，也能加速恢復產後體能. 如果懷孕前沒有運動習慣，或者懷孕期間有特殊的健康狀況，請務必先向醫師諮詢。 大多數人應該...
2024年5月17日 · 懷孕準備禁忌事項. 1. 不可以喝酒、吸菸或服用毒品. 2. 避免攝取咖啡因. 3. 避免有害物質. 為什麼要備孕？ 「備孕」是指在計劃懷孕之前，對身體、心理和生活方式進行調整，以確保母體和胎兒的健康。 那究竟為什麼要進行備孕呢？
2024年5月27日 · 醫授權「4大禁忌」可破除 網驚：還能喝咖啡？. 張庭. 2024年5月27日. 懷孕是每位女性即害怕又期待的時刻，但是孕媽咪們在孕期常被坊間各種迷思所 ...
2024年5月27日 · 只要坐月期間好好調理、補好肝腎，媽媽自然更快復原。但不少禁忌若做了，最終影響到肝腎，對媽媽身體亦有影響。」大家對坊間的坐月禁忌都滿肚疑團，到底是否要跟着做？不做又會怎樣？健姐就以下的坐月禁忌給大家答案。 坐月注意事項1︰可以踎 ...
2024年5月29日 · 懷孕初期飲食原則1：全穀雜糧類3碗. 大家熟悉的飯、麵等食物都屬於全穀雜糧類，建議孕婦一天食用3碗的份量，且 至少2碗為全穀類，像是：糙米、什穀米、紫米、小米、燕麥、大麥小米、燕麥、大麥、蕎麥等 。 全穀類食物富含膳食纖維，能夠促進腸道蠕動、使排便順暢，避免孕媽咪因為孕期體質變化，出現消化異常的情形。 懷孕初期飲食原則2：豆魚蛋肉類6份. 蛋白質是組成人體的重要原料，對寶寶的成長有很大的幫助，因此孕媽咪每日需攝取6份豆魚蛋肉類，並 優先食用優質蛋白質食物，像是：雞蛋、黃豆及其製品、雞肉、魚肉等，吸收利用效率較佳 。 一般來說，1份豆魚蛋肉類約為：半個手掌大小、1顆雞蛋、半塊盒裝豆腐，孕婦可根據食慾調整，攝取足夠蛋白質，維持健康。 懷孕初期飲食原則3：蔬菜類至少3份.
