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2024年5月22日 · 大家都希望健康終老，而不是臥床等死。. 要怎麼過健康人生，安享天年呢？. 第一步就從「早上斷食」開始！. 以人體的生理時鐘來說，早上是排毒時間，此時進食，不僅影響排毒，打亂了代謝節奏與酵素平衡，前晚的食物還沒消化完又進食，無法好好消化的 ...
2024年5月21日 · 研究團隊指出，Retatrutide所展現出的減重效益，比起瘦瘦筆大前輩「司美格魯肽」（Semaglutide，商品名Ozempic）、以及同一藥廠生產的「替爾泊肽」（Tirzepatide，商品名Mounjaro），在更短的時間內達到更顯著的體重減輕，近日更被各大西方媒體譽為瘦瘦筆界 ...
6 天前 · 自評1到5分，做決定對你來說有多難？ 要怎麼知道你優柔寡斷的情況嚴不嚴重？心理學最常見的工具之一是弗羅斯特量表（Frost Indecisiveness Scale），旨在評估個人延遲決策的傾向。其評分範圍為1（強烈不同意）至 5（強烈同意），題目像是：
2024年5月19日 · TNL精選書籍，讓你站上文字巨人的肩膀，遠眺世界。. 訂閱作者. 收藏本文. 《腸胃營養學全書》是一本以腸胃道為中心而由延伸至全身健康與營養知識的綜合性指南，介紹腸胃道相關疾病的預防與管理，以及提供腸胃道健康的飲食建議和營養補充品的選擇等內容 ...
2024年5月14日 · 肌少症的診斷流程，分為篩檢、評估、診斷三個階段。 第一步篩檢：讓民眾可以自我檢查，找出肌少症的高危險群。篩檢的方法分別為測量小腿圍、使用SARC-F量表，或是加入測量小腿圍的SARC-CalF 量表。當小腿圍男性小於34公分、女性小於33公分，就需要再進一步進行肌少症的評估。
2024年5月20日 · 《常春月刊》自1983年創刊，不忘初衷，與時並進，緊扣趨勢議題，把艱澀的健康醫學知識，轉化成日常淺而易懂的訊息，創造多元且權威嚴謹的內容，不道聽途說，提供最正確的觀念，成為你信賴的家庭醫師。 訂閱作者. 收藏本文. 我們想讓你知道的是. 台灣人常吃的早餐多為高碳水組合，明顯缺乏蔬果，膳食纖維比例嚴重不足，除了可能在短時間內使血糖迅速升高，導致人感到昏昏欲睡、精神不濟。 台灣 早餐 店、便利商店密集度極高，不論中式、西式早餐均有多種餐點可以選擇，但仍有近六成國人自認早餐營養不均衡！ 30世代「扁可頌族」身體健康與身心狀態指數最差，早上有吃水果的人狀態表現最好. Tags： 早餐. 血糖. 蛋餅. 奶茶. 三明治. 咖啡. 扁可頌族. 台灣癌症基金會. 身體健康指數. 壓力. 早餐營養.
6 天前 · TNL Mediagene關鍵評論網媒體集團（TNL Mediagene）今（28）日正式宣布，旗下的選物推薦媒體「 iGood愛好物 」推出logo及網站視覺的重大變更，將整體風格變得更加溫暖、穩重。. 進行此番設計改版，目的在於強化識別、提升使用者信賴感，並拓展品牌合作夥伴 ...
