搜尋結果
2024年5月21日 · 1點多吧～」 身邊的朋友時常抱怨自己不論如何飲食控制、運動都沒有辦法瘦下來，原先營養師自己並沒有思考到睡眠問題，是有天在整理筆記時才發現兩者之間的相關性，現在的人都沒有這麼早睡的，但是睡眠影響的內分泌卻與減重密不可分，趕快來看看這個比起飲食控制更容易達成的低成本減肥秘訣吧！ 「你有多久沒有好好睡覺了呢？ 睡眠的多寡會影響瘦體素 (Leptin)以及飢餓素...
2024年5月20日 · 美日通算200勝達成 達比修有在休息區這樣放鬆. MLB（Major League Baseball ，美國職業棒球大聯盟）教士隊先發投手達比修有（Yu Darvish）今天登板面對勇士隊主投7局，被敲2支安打，沒有失分，送出9K，另有1保送，終場教士以9比1大勝勇士，達比修有拿下本季第4勝 ...
2024年5月13日 · 道奇球星大谷翔平因為「背部緊繃」休兵1場，未能在美國母親節上陣比賽，他13日賽前告訴媒體說： 「我昨天在練球時就有點不舒服，比賽中愈來愈覺得背部緊繃（沒有打第9局的打席）。我今天早上醒來就好很多了，我有參加練前訓練，防護師在旁看著我，球隊他們希望我休息。」媒體也問大谷 ...
2024年5月7日 · 在上週的結尾有提到「喝運動飲料導致洗腎」，主要的原因是因為若是平常沒有大量的流汗或是運動，這時補充運動飲料反而會對身體造成負擔，其中葡萄糖會讓血糖上升，礦物質過多也會影響其他營養素的吸收，所以運動飲料終究還是「飲料」，因此大家仍然要多補充水分，依照自己的身體狀況、需求，來選擇當下需要的補給品，才是最安全、健康的！ 更多TSNA精彩報導....
2024年5月13日 · 大谷翔平即使結婚，每天還是得要至少睡足10小時。. (圖／美聯社) 早在天使時期，大谷翔平就透露睡飽對他來說非常重要，所以除了補充高職量的蛋白質，他每天還需至少睡足10小時平均每天都要睡10至12小時，就算是這樣，1到2小時的午覺還是不可少。. 雖然 ...
2024年5月19日 · 沒帳號成抖音女神 田徑甜心一跑征服百萬網友？. 動誌. 2024年5月19日. 來自荷蘭的歲田徑選手Lieke Klaver，漂亮的臉蛋與姣好的身材讓她過去曾在TikTok (抖音)成為超熱門話題人物！. 即使本身沒有抖音帳號，仍能靠網友剪輯她比賽時的倩影收穫百萬點讚，更有網友 ...
2024年5月13日 · MLB再秀幼齒母子照 母親節大谷透露想問媽媽這句話. 道奇隊大谷翔平客場度過母親節，賽前訪問提到過節有沒有跟媽媽說什麼？. 大谷表示因為時差，猜想媽媽應該「還在睡覺」，如果有機會聯絡，可能會問她是否收到花，簡單說幾句。. 事實上，今年母親節大 ...
