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21 小時前 · 月桃是原住民重要的山村經濟作物，不過過去在食藥署的食品原料查詢平台中一直被列為「未確認安全不得使用」，終於在今年核准成為合法食材。其實月桃用途很廣，更有研究發現，有消炎抗菌、抗氧化、防癌效果。中興大學森林學系終身特聘教授、循環經濟研究學院院長王升陽來談，月桃除了包 ...
3 天前 · 端午節必吃粽子，北部粽、南部粽各有擁護者，先別說哪種好吃，從營養師的角度來看，哪種粽子熱量最高？想減重或糖尿病、腸胃不好、高血脂、腎臟病等4大族群的人該怎麼健康吃粽子？
21 小時前 · 夏季是大快朵頤西瓜的好時節，不但甜美多汁，還含有茄紅素、類胡蘿蔔素、瓜胺酸、鉀、鎂、維生素A、B1、B2、B12、C等營養。對女生來說，茄紅素、維生素C是美容養顏聖品；但你可能不知道，西瓜中富含的茄紅素與瓜胺酸，對男性雄風大有助益，該怎麼吃？
21 小時前 · 作家彭菊仙認識一位賣魚嬤，愛穿蕾絲、小洋裝，一問才知已80歲！. 她從不控制飲食，為什麼反而不顯老？. 彭菊仙發現，養生，就是把自己活成一頭簡單而快樂的豬。. 附近菜場魚鋪是一對老夫婦，除了老先生中聽之外，兩人動作相當俐落，特別是賣魚婦，每 ...
21 小時前 · MTX：最常使用的口服藥，本來是化療藥物，不過治療乾癬的劑量低，可以抑制免疫反應、降低發炎。. 口服A酸：減少皮屑厚度，讓外用藥能深入患部。. 環孢靈素：如果上述口服藥效果不佳，或是紅皮型乾癬，就可能使用。. 照光治療. 常使用的治療方式之一 ...
5 天前 · 72歲趙奶奶從年輕就容易緊張、焦慮，身體一點不舒服就往醫院跑，但往往查不出什麼疾病。最近她健康檢查發現血糖異常、處於糖尿病邊緣，血脂數值也在不及格邊緣，這讓平常注重健康的她更加焦慮和憂鬱，認定這些慢性病已無可挽救，整日鬱鬱寡歡。
2 天前 · 密爾頓認為，試圖用步數來判斷健康狀況實在是有太多因素需要考慮，她建議比起太專注在步數上，我們應該聚焦在另一個數字上──「30」。. 30分鐘中強度運動是我們每天的運動目標，也是我們一天之中能夠允許自己保持坐著或靜止的最長時間。. 密爾頓說 ...
