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人老了膝蓋痛正常?可從這6大原因 找出根源對症下藥
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自由時報電子報
骨骼肌肉超音波 關節炎診斷新利器 - 自由健康網
5 天前
遠見雜誌
比跑步不傷膝蓋,比走路燃燒更多熱量!「北歐式健走」的3個特點 | 遠見雜誌
北歐式健走運動只是在健走時加上手持雙杖前後擺動的動作,不僅能夠幫助穩定走路的姿勢和動作,更能運用到全身80%的肌肉,增強肌耐力、降低三高、增加身體的協調與平衡性,改善個人的行動力與身體健康; ...
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健康2.0 via Yahoo奇摩新聞
這樣做消小腹、遠離腰痛駝背!日本治療師教祕訣 睡前「1分鐘自療」
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消除久坐累積的小腹脂肪堆積,4步驟練瑜珈「弓式」瘦肚子!睡前10分鐘練一組幫助美化背部線條矯正體態 | ELLE
6 天前
天下雜誌
重啟人生專欄|歐洲步行獨旅43天,66歲的她:一生為他人活,這次我想純粹為自己|銀天下
夏日中暑症狀如何解?善用「這一物」促進自律神經活絡 | 遠見雜誌
編按:夏天到來,全台各地頻頻發出高溫警報。整天待在冷氣房,竟會讓人「畏寒」?在溫差大的室內外移動、隨口喝一杯冰鎮過的飲料,卻可能成為你移動少但感到「精疲力竭」的元兇?事實上,只要掌握正確穴位,善用家中必備這一物,就能促進自律神經活絡,緩解惱人的< ...
18 小時前
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