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1. www.mirrormedia.mg › external › setn_1473756「皇帝病」年輕化！營養師點名8地雷食物 - 鏡週刊 Mirror Media

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   2 天前 · 貝類、蝦子、螃蟹、花枝都是高普林食物，高普林的食物必須要適量吃、減少吃，降低痛風發作的風險。 3、魚類. 一般人於要多吃，但在痛風的人身上就要避免，特別是鯖魚、鮪魚、鮭魚、白帶魚、虱目魚等，都建議避免。 營養師提醒有痛風者海鮮魚類等建議避免或勿過量。 （圖／資料照片） 4、內臟. 豬肝、大腸、牛雜都屬是高普林食物，吃過多的高普林食物會導致尿酸增加，進而導致痛風發作。 5、紅肉. 程涵宇指出，牛肉、豬肉、羊肉都是高普林食物，吃較多的動物性蛋白質（不包含乳製品）會導致尿酸代謝紊亂，增加尿酸尿酸結石形成。 6、含糖飲料. 含糖飲料的高果糖糖漿是造成痛風的罪魁禍首之一，研究也發現喝較多的含糖碳酸飲料的人尿酸濃度也較高，高果糖玉米糖漿攝取量增加與痛風發病風險增加。 7、肉湯.

2. www.mirrormedia.mg › external › setn_1463482改變這習慣他瘦10公斤 脂肪肝消失!真有效 - 鏡週刊 Mirror Media

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   2024年5月4日 · 基隆長庚醫院胃腸肝膽科醫師錢政弘，在其臉書表示，上述男子原本有中度脂肪肝，但他近期幫男子做腹部超音波發現，脂肪肝竟然消失，因此詢問男子的生活改變。 男子表示，其身高僅150多公分、體重74公斤，因自覺過胖、有高血壓和脂肪肝，加上膝關節開始疼痛，所以積極減重，調整飲食後一年，體重降到64公斤。 錢政弘細問男子的飲食改變方式。 男子表示，原本食量很大，晚餐份量大，但現在改為晚餐盡量不吃東西、只喝水，且為了避免晚上飢餓，他早餐與午餐吃得特別多，份量特別多，剛開始二、三個月不太習慣，後來就適應了。 此外，不同於一般人早餐簡單，男子將早餐當晚餐吃，煮白飯、煮幾樣菜，午餐也 吃得很豐富。

3. www.mirrormedia.mg › external › ebc_422622你愛吃魚嗎？醫師點名3種類：吃太多恐加速失智 - 鏡週刊 Mirror Media

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   2 天前 · 許多人都很愛吃魚，採買時可要挑對種類了。. 減重醫師蕭捷健透露，有些魚的重金屬含量很高，吃太多恐怕會加速失智。. 許多人都很愛吃魚。. （示意圖／翻攝自pixabay）. 蕭捷健在 臉書粉專 提到，魚肉富含Omega-3多元不飽和脂肪酸，特別是深海魚更豐富，這種 ...

4. www.mirrormedia.mg › external › tvbs_2493754驚罹「夫妻癌」2人全罹癌！無症狀崩潰 愛吃1菜害的 - 鏡週刊 ...

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   6 天前 · 驚罹「夫妻癌」！一對夫妻本身都沒有症狀，而且身體相當健康，近期健檢才發現罹患大腸直腸癌，夫妻雙雙罹癌，竟是愛吃1菜害的！ 杭州一對夫妻4月到醫院做無痛胃腸鏡檢查，都發現長了多發性大腸息肉，而且還有不規則腫塊，證實罹患大腸直腸癌早期，讓夫妻倆超崩潰。

5. www.mirrormedia.mg › external › setn_14739521食材日本料理必吃 中醫：還會性致勃勃 - 鏡週刊 Mirror Media

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   2 天前 · 中醫師王大元指出，海膽可食用的部位其實是牠的生殖腺，其包括雄性精囊和雌性卵巢，其營養價值能修復肌肉、抗發炎，還有促進「性致」的效果。 生活中心／蕭宥宸報導. 王大元表示，海膽豐含蛋白質和不飽和脂肪，能幫助抗發炎。 （圖／資料照） 品嘗日本海鮮料理，絕對少不了入口鮮甜細滑的海膽，那你知道自己吃下肚的海膽是什麼部位嗎？ 中醫師王大元指出，海膽可食用的部位其實是牠的生殖腺，其包括雄性精囊和雌性卵巢，其營養價值能修復肌肉、抗發炎，還有促進「性致」的效果。 王大元透過粉專「元氣中醫師 王大元」指出，海膽鹹中帶甜、香氣濃郁，令人食指大動。 海膽有很多種吃法，像是海膽手卷、軍艦壽司、海膽天婦羅或海膽丼飯等。

6. www.mirrormedia.mg › external › tvbs_2485241經典早餐恐吃出病！專家曝「麵包＋咖啡」超傷腸胃 多喝2湯保健康 ...

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   2024年5月14日 · 專家曝「麵包＋咖啡」超傷腸胃 多喝2湯保健康. 早餐是一天當中最重要的一餐，除了要吃飽才有足夠的力氣上班上課，該怎麼吃、吃什麼也是非常重要的課題。. 對此，就有日本媒體透露，不論是東方人或西方人，都很為了貪圖迅速而在早餐吃「麵包配咖啡 ...

7. www.mirrormedia.mg › external › tvbs_2476500寬細也有差！「乾麵或湯寬麵」哪個更健康 營養師：油脂全下肚 - ...

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   2024年5月5日 · 餛飩麵麵多、澱粉量高，建議配豆干、滷蛋小菜或燙青菜食用，蛋白質、澱粉、蔬菜一次滿足，較為均衡。 延伸閱讀： 死亡率增2倍！ 身體1狀況「提早飄老人味」 5疾病風險增加. 外帶熱食注意！ 塑膠容器僅「這號碼」耐高溫 湯麵紙盒勿微波加熱. 以為胃食道逆流！ 50歲男「嘴飄腐臭味」醫驚不對勁 一照：罹癌了. 【本文由《 TVBS新聞網 》授權提供。 更新時間｜2024.05.05 15:00 臺北時間. 小心意大意義，小額贊助鏡週刊！ 贊助本文. 鏡週刊訂閱制上線，讓有價的閱聽成就更多優質文章，並獻上無廣告的閱讀環境，讓您盡情享受15類會員專屬內容，誠摯邀請您 立即加入 。 更多內容，歡迎 鏡週刊紙本雜誌 、 鏡週刊數位訂閱 、 了解內容授權資訊 。