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患有膝關節痛怎麼辦?
膝蓋疼痛有哪些治療方法?
膝關節痛可以減肥嗎?
膝蓋有什麼症狀?
2024年4月29日 · 中藥煎煮：可以使用一些具有活血化瘀、補腎強筋的中藥材，如當歸、川芎、熟地黃等，煎煮成湯或者煎藥水服用。 穴位按摩：通過按摩膝蓋周圍的穴位，如足三里、陽陵泉等，可以促進氣血的流通，緩解膝蓋的不適。 另外，在中醫的觀點中，膝蓋疼痛往往與氣血不足、濕氣滯留、肝腎虧虛等因素有關。 因此，要解決膝蓋不適，首先需要調理身體的氣血狀況，同時排除體內的濕氣，加強肝腎的功能。 中醫提供了多種治療的方法，每一種都蘊含著對患者的希望和幫助。 針灸、艾灸 (針上灸)： 針灸是古老而有效的治療方法，通過細針刺激特定穴位，或將艾草球擺放在針灸上，在點燃艾草球。 讓熱量進入人體，以達到溫經活絡、舒筋活血、緩解疼痛的效果。 治療頻率通常為每週一次或是持續數周至數月都有可能，醫師依照身體狀況給予建議治療次數。 拔罐：
2024年5月20日 · 中醫：快按這3穴位. 男團Energy近期合體復出。. 中醫師提醒，若民眾跳完新歌「E16蹲」覺得膝蓋有不適感，除了可以冰敷、熱敷處理，也可按壓血海穴、膝眼穴、委中穴來緩解；示意圖。. （資料照）. 林惠琴／核稿編輯. 〔健康頻道／綜合報導〕男團Energy近期 ...
2024年5月10日 · 從中醫學角度看，膝退化關節炎應屬中醫「痺症」範圍，疼病主要是由於骨脈痺阻，氣血瘀滯，而關節活動障礙則是由於筋骨失養，束潤關節失司所致。 所以局部痠痛乏力症狀嚴重時運用膝五針或膝三針的針法，取穴陽陵泉、陰陵泉、內膝眼、犢鼻與鶴頂穴等穴道配合灸法熱療，對於疏通經脈的氣血瘀滯，緩解局部不適之症狀效果頗佳；長期來看，膝退化關節炎的患者還需要搭配內服中藥來滋養肝腎陰血以濡養筋骨，強化軟組織「束骨利機關」的功能，減緩關節結構退化變形的病程發展。 另外，緩和期利用簡單的下肢保健運動，如正坐垂足於床緣，反覆進行膝關節伸直後緩慢下垂的訓練，可強化膝關節附近的軟組織，減輕不適症狀、防止關節老化，若正處於關節急性紅腫疼痛之際，就不要勉強去運動，以免症狀更加惡化。
2024年5月1日 · 註冊中醫師丁子承（Ray）指出，一般而言，膝關節痛患者會感到不同程度的脹痛、發熱、無力，甚至膝關節變形。 加速膝關節退化成因包括：過重、姿勢不正確，長期蹲下、上落樓梯或斜路、過量的運動，曾外傷。 臨床上，膝關節會出現腫脹疼痛、屈伸不利、行走困難、上落樓梯和下蹲時疼痛尤其明顯，或伴有膝痠軟無力感等症狀。 Ray教大家按5個穴位，有助舒緩膝痛問題。 資料提供：註冊中醫師RayInstagram： www.instagram.com/ray_ec. 圖文：葉明傑editor@esdlife.com. 閱讀全文. 103364次閱讀. 註冊中醫師Ray. 膝關節屬人體主要承受重量的關節，加上日常活動量高，容易退化。
2024年5月18日 · 呂紹睿表示，關於「骨性膝關節炎」的成因，僅約 10 ％是已知的，被歸類為「續發性」，例如：外傷導致膝關節內部結構（包括骨頭、軟骨、十字韌帶及半月軟骨）受損、下肢骨折後癒合不當、各種關節炎（如類風濕、痛風、細菌感染）造成軟骨損壞。
2024年5月13日 · 膝關節疼痛，一個常見但極具困擾的問題，不僅帶來深層抽痛或撕裂感，還可能在彎曲、久坐後起身或突然改變姿勢時發出彈撥聲或摩擦聲。 大林慈濟醫院的呂紹睿醫師在其新書《自己的膝蓋自己救：退化性膝關節炎的真相【暢銷增訂版】》，分享多個「膝關節 ...
4 天前 · 國泰綜合醫院復健科物理治療組物理治療師蔡世瑩指出，一般來說，膝蓋動作的分力、扭力及剪力越大，對膝關節及軟骨的壓力就越大，容易導致韌帶軟組織過度張力及拉扯，造成膝關節受力不平均，長期下來有可能會加速膝蓋退化。 1.從坐到站....
