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2021年8月24日 · 睡眠障礙原因 可分為這 3 種. 許世杰表示，有睡眠問題不代表到失眠診斷這個階段，根據調查大約有 1/4 至 1/3 的人有睡不好的狀況，而達到慢性失眠診斷約 8% 至 10% 的人。 而常見造成眠性失眠原因，大致可以分為以下 3 種： 外在環境、身心狀況： 如果是偶爾睡不好的情況，考試、工作壓力大等是較常造成的原因，而如果是慢性失眠，最常見的原因是精神疾病，像是 憂鬱症 、焦慮症患者就佔了慢性失眠大約 3 至 4 成的比例。 沒有特殊情況的失眠. 特殊睡眠疾病： 生理節律睡眠障礙就是其中一種，例如晚睡晚起的 睡眠障礙 導致入睡困難。 另外，有些呼吸中止症的患者晚上也會睡不好，還有像是「不寧腿症候群」或「腿部躁動症」患者，因為睡眠時腿部常有腿部痠疼、麻、灼熱的感覺，常導致患者睡不好。
睡眠障礙一直是困擾不少人的健康問題，但卻不知道如果要看醫生應該要掛哪一科。 不過，現在不少醫院都有睡眠中心、睡眠門診，如果您有睡眠相關疾病或症狀，至睡眠中心就診可以減少轉診、誤診困擾！ 本篇重點. 我適合到睡眠中心就診嗎？ 睡眠中心主要提供 睡眠障礙 相關疾病之診斷、檢查與治療服務，整合家醫科、胸腔內科、神經內科、牙科、耳鼻喉科等相關科別之醫師，是跨領域、多科整合型的診治中心。 睡眠中心的服務項目？ 睡眠中心主治項目可概略整理為下面幾種： 睡眠呼吸障礙（睡眠呼吸中止症） 失眠、晝夜節律失調等. 嗜睡、猝睡症. 磨牙、不寧腿症候群. 週期性肢體抽動、睡眠中行為異常. 目錄. 我適合到睡眠中心就診嗎？ 睡眠中心服務項目. 全台睡眠中心列表. 0 1 我適合到睡眠中心看診嗎？
2023年2月23日 · 根據美國精神醫學會頒布的精神疾病診斷與統計手冊第四版（DSM-IV）， 睡眠障礙（英文 sleep disorder）指的是連續睡眠障礙時間超過1個月以上，且造成主觀的疲累、焦慮，或客觀的工作效率低下及角色功能損傷。 睡眠障礙共有80種不同類型，其中比較有代表性的睡眠障礙包括以下4種： 失眠 ：失眠是指不容易陷入睡眠的症狀，有3種型態包括入睡困難、無法熟睡和過早醒來。 睡眠呼吸中止症 ：典型的症狀就是打鼾，因為睡覺時上呼吸道反覆塌陷，使呼吸淺而費力。 有睡眠呼吸中止症的病人睡眠品質大多較差。 不寧腿症候群 ：又稱為腿部躁動症，因為腦內 多巴胺 失調所致。 病人睡覺時常會有腿部搔癢或像是螞蟻在爬的感覺，影響病人的睡眠品質。 嗜睡症 ：嗜睡症（又稱嗜睡症）較罕見，特徵是白天過度睡眠。
睡眠障礙醫生推薦. 有睡眠障礙要就醫尋求協助時可以先看看醫師的專長欄位有沒有【 睡眠障礙、失眠、睡眠打呼及呼吸中止症 】或是其他睡眠相關專長，也有其他專長可能與失眠有關，如【 憂鬱症、焦慮症 】。 睡眠障礙中醫推薦. 有睡眠障礙也可至中醫診所看診，中醫認為失眠是因為陽氣在夜間該休息時無法回到臟腑，會以【 中藥 】黃連阿膠湯、酸棗仁、天王補心丹，搭配【 針灸 】內關穴、神門穴、三陰交穴治療。 睡眠障礙吃什麼？ 睡眠障礙可多補充【 色胺酸 】香蕉、牛奶；【 鈣 】牛奶、豆漿；【 鎂 】堅果種子類、菠菜；【 維生素B群 】糙米、內臟類、堅果類，失眠原因如果是更年期可透過補充【 植物性雌激素 】如山藥或黃豆等。 睡眠障礙補充說明. 老人睡眠障礙.
身心科 診所，一般會有專業臨床心理師、諮商心理師或 身心科醫師 ，透過諮商與檢查來了解是否為 自律神經失調 等症狀，從中判定是否為心理的問題（如：壓力、睡眠障礙等問題），再透過找到根本問題進行後續的心理治療。 失眠症狀有哪些. 夜晚難以入睡：躺下去就是睡不著，有時甚至可以看到日出。 反覆難眠：睡眠時間極短，睡到一半就沒有睡意或驚醒。 睡了卻覺得沒睡：明明睡到足夠的時間，醒來卻覺得更疲憊，甚至懷疑剛剛根本就沒有睡覺。 對睡眠感到困擾：只要想到要睡覺就覺得擔憂。 失眠原因有哪些？ 壓力或焦慮. 在生活上有過量的壓力與焦慮 (例如：金錢問題、人際關係問題等)。 不好的飲食習慣. 吃 難以消化、易脹氣 或 重口味的食物 (如：糯米、冰淇淋、炸物)
2018年11月3日 · 2018/11/03, 健康. 失眠到什麼程度就該看醫生了？ Photo Credit: Depositephotos. 好痛痛幫助人們搜尋適合的醫生和物理治療師，致力於解決醫療資訊不流通的問題，並且推廣醫療、科普知識。 訂閱作者. 收藏本文. 睡眠問題需要的是一個熟悉你、有辦法幫你釐清問題的入口，可能是一位醫生、治療師、諮商師或是門診。 建議你找能夠仔細瞭解你的專業人士。 許多大醫院有睡眠問題相關的門診，例如台大醫院有睡眠中心，也是很棒的選擇。 收藏文章. 睡眠問題需要的是一個熟悉你、有辦法幫你釐清問題的入口，可能是一位醫生、治療師、諮商師或是門診。 建議你找能夠仔細瞭解你的專業人士。 許多大醫院有睡眠問題相關的門診，例如台大醫院有睡眠中心，也是很棒的選擇。
多數人認為睡不著、睡不好就是失眠，因此就應該求診、吞藥改善失眠問題，但其實偶爾入睡困難、睡得不安穩並構成臨床上的失眠症（Insomnia）。 《Hello醫師》為你介紹失眠症是什麼，並進一步說明失眠的症狀、原因及治療方法。
