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2024年5月14日 · 益生菌的濃度通常以CFU（Colony Forming Units）為單位，代表著「活菌的數量」，但因每個人的飲食、消化道原本健康狀況不同，通過胃酸消耗、以及益生菌本身定殖力的差異，也都會影響最終存活在腸道內的菌數多寡，因此除了實證醫學上的基本有效菌數
5 天前 · 想讓益生菌發揮最佳效果，搭配「益生質」至關重要。 益生質為益生菌的主要營養來源；而通常富含膳食纖維的食品，都含有大量益生質，因此高纖食物的攝取可以幫助腸道菌叢的生長與調節。
1 天前 · 益生菌「飯後吃」根本沒效？. 配水喝會讓好菌活性降低？. 首先，羅季怡營養師澄清大多數民眾對於益生菌的固有迷思：其一是補充時機。. 益生菌產品本身若無良好的包埋技術，於餐後補充容易被胃酸分解而降低其活性。. 因此，建議在空腹時補充益生菌 ...
益生菌產品，常見有A菌、B菌、C菌、LP菌、LGG菌這5大分類，分別有不同的功能與適用族群，無論50億、300億、1000億，都是基於這些菌種，來表現出「實際功效」，欲了解菌種功能，請看延伸閱讀： 【如何挑選益生菌】
5 天前 · 事實上，益生菌是指經過研究證明對健康有益且活的微生物；而乳酸菌則是指會生產乳酸的細菌，2者並不相同。由於多數的益生菌菌種屬於乳酸菌，反之，乳酸菌的菌種成千上萬，但確定可以稱作益生菌者，只佔其中的一小部分。 益生菌何時吃最好？
首先說明是益生菌要能生存、生長和繁殖的菌種。 其次、要達到足夠的數量才能發揮出功能，研究中發現人體存在超過400種菌群，總菌數超過100兆，多數為中性菌（約60%），對身體有益的好菌約占10–20%，而壞菌也約占10–20%，處於微妙的動態平衡，如何讓好菌的數量占上風，就是我們補充益生菌目的。 益生菌功效，為什麼益生菌有益健康，整理如下. 幫助排便順暢. 改變細菌叢生態. 幫助消化.
2024年5月16日 · 益生菌數量： 50億比菲德氏菌、10億乳酸菌、益生元 優化腸道益菌生態，維持排便規律 抑制惡菌生長、提升免疫力 收細肚腩、改善痘痘及敏感皮膚 產地：日本(每盒30包) 益生菌怎麼吃：每日1-2包以室溫水送服 森下仁丹益生菌價錢 【76折】 HK$226.8 (原價： )
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