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2024年5月26日 · 減少脹氣的5大生活習慣. 胃脹氣原因？ 通常是由於飲食習慣、消化問題或腸道疾病等因素引起的。 但營養師也提醒，若長期存在脹氣問題，建議諮詢醫生以確定原因並尋求適當的治療或管理方法。 以下是一些常見的脹氣原因： 脹氣原因1：飲食種類和方式. 喝太多氣泡飲料、咀嚼口香糖、吃太快、吃含有高纖維的食物，如：豆類、蔬菜和水果等，都可能導致脹氣。 因為消化過程中會產生的氣體，某些細菌分解食物時釋放的氣體可能在腸道中積聚，產生脹氣的感覺。 脹氣原因2：消化問題. 張語希營養師表示，消化不良、胃食道逆流病、腸道感染或細菌過度生長等原因，都可能會引起脹氣。 脹氣原因3：食物過敏或不耐受性. 腸胃有時對某些食物或飲品會過敏或不耐受，例如：乳糖不耐受或麩質不耐受，都可能導致脹氣。 圖片來源：freepik.
2024年5月27日 · 搭配「b-菸醯胺單核苷酸」幫助啟動體內2,000多種酵素反應並加入三大美麗輔因成分，像是 「口服玻尿酸」神經醯胺 ，有效鎖水保濕，在冷氣房、陽光下，都能保持水潤，妝容更服貼、持久不脫妝； 「維生素C之王」西印度櫻桃 的維他命C是檸檬的34倍，可以協同膠原蛋白作用，幫助澎潤透亮；還有 「古代皇室珍品」奈米珍珠粉 ，珍珠蛋白含量高於其他珍珠2-3倍，讓你輕鬆擁有羨煞眾人的美麗！ 圖片來源：美人圈.
2024年5月11日 · 奇亞籽吃法＆功效1：富含營養素. 奇亞籽富含纖維、蛋白質、抗氧化物質、維生素和鈣、鎂、鐵等礦物質，屬於健康脂肪，有助於維持身體健康。 其中，奇亞籽中含有14%的蛋白質，在植物中算非常多，補充足夠分量的蛋白質有助於增加飽足感，素食者也可以靠奇亞籽來補充沒有攝取肉類所缺乏的蛋白質。 奇亞籽吃法＆功效2：提供能量. 奇亞籽富含碳水化合物和健康脂肪，吃了能夠提供身體持久的能量，有助於提升體力和精力，因此有運動習慣的人也很推薦吃它。 奇亞籽吃法＆功效3：促進消化. 奇亞籽富含「可溶性」和「不溶性纖維」，兩者都有助於促進消化系統的健康，可以預防便秘，並促進腸道消化。 圖片來源：小紅書 石哥教你瘦. 奇亞籽吃法＆功效4：控制血糖.
2024年5月24日 · 周則中醫師說明，無論是咖啡渣、果殼顆粒、死海鹽，都是透過 顆粒磨擦 達到去除老廢角質的效果，每個人的感受度不同，一般品牌也會依據磨砂膏用在臉上、身體上、特殊局部去研發適合的顆粒，而死海鹽除了顆粒外，還有滲透壓調整肌膚狀況、礦物質營養會多一些的好處。 夏天身體肌膚保養Q.醫生有建議的去角質方式嗎？ 周則中醫師分享：身體要呈現 微濕 的狀態，再以塗佈的方式，類似塗乳液輕柔塗抹肌膚即可，手勢可依個人習慣，力道還是重點， 切記不要用力 、避免肌膚受傷。 若是使用死海鹽成分的去角質，周則中醫師進一步建議：塗抹於身上後，可以停留在身上一下，待死海鹽的滲透壓發揮作用以後再沖掉。 如此可以同時發揮死海鹽去角質作用以及天然的重整肌膚。 圖片來源：IG @abib.official.
4 天前 · 這次小編要教大家怎麼煮出軟硬適中的「零失敗義大利麵」，以及義大利麵不同種類的煮法，並有6種經典義大利麵食譜教學喔！ 圖片來源：freepik 義大利麵零失敗煮法！
2024年5月19日 · 換一塊乾淨的粉撲或是蜜粉刷，沾取些蜜粉做定妝及提亮，這邊蜜粉建議選擇帶有些許珠光或是保濕度較高的款式，用粉撲輕輕按壓在易出油的部位，特別是針對一些鼻基底凹陷、法令紋部位等可以加強按壓，同時定妝及提亮，讓面部輪廓更加緊實又有拉提感。 圖片來源：IG@thetoollab_official. 延伸閱讀：內眼線怎麼畫乾淨又自然？ 新手完整內眼線畫法教學，內雙單眼皮也能畫、調整眼型不顯髒. 延伸閱讀：透明感底妝這樣做！ 2024夏季「微光蜜粉」推薦，嬌蘭、NARS光澤細緻，這款柔焦不顯毛孔.
5 天前 · 每個月全家霜淇淋新口味是許多粉絲期待的事，這回全家6月霜淇淋新口味悄悄現身，全家與Xpark皆已宣布6月將會是聯名的「海鹽檸檬霜淇淋」！ 適合吃水果滋味冰淇淋的夏天，這消息真的讓人太期待了！ 而且霜淇淋杯身、霜淇淋餅乾紙上還會有水豚可愛模樣，真的是一定要收藏啊！ 圖片來源：Xpark. 全家「海鹽檸檬霜淇淋」聯名Xpark，酸甜鹹滋味讓人期待再送造型湯匙. 全家之前就曾推出過與蜜蜂工坊聯名的蜂蜜檸檬口味，酸酸甜甜滋味超熱賣！ 這回即將推出「海鹽檸檬霜淇淋」，而且是在繼蘇打霜淇淋之後再度與Xpark攜手聯名推出，檸檬的酸甜滋味加上海鹽的點綴，碰撞出清爽滋味絕對要吃一波！
