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2024年5月14日 · 皮拉提斯6大好處:減輕壓力、降低受傷風險 比起其他運動,皮拉提斯是根據運動科學設計的,能夠更有系統地訓練到全身肌肉;以下是做皮拉提斯的好處: 強化核心肌群:皮拉提斯強調核心訓練,有助於加強腹部、骨盆與背部的肌肉,提高身體的 ...
2024年5月1日 · 自從疫情過後,現在很多人都會在家裡準備一些運動小物,下班後、假日不想去慢跑、健身房時,就可以在家自己運動;居家運動最常用到的器材是什麼?大家通常會準備哪些運動用的道具?如果你想要在家裡準備一個運動空間,供平常居家運動使用,有哪些東西是必備的?以下就來分享11種居家 ...
2024年5月4日 · 味全龍回歸中職以來「運動科學」的項目,總是領先他隊,在3日的一軍比賽,首度於使用PitchCom投捕無線加密通訊設備,成為中職第一隊,葉君璋總教練也在首場比賽後,對於此設備做出初步使用心得,「壘上無人,並不能縮短時間,只有壘上有人時,效果比較好。」
2024年5月2日 · 二刀流的驚人商業價值!. 「日圓貶值」的救星是大谷翔平. 動誌. 2024年5月2日. 近期「日圓貶值」成為全球熱門話題,不少喜愛日本旅遊的民眾,也抓準時機兌換日幣,但對於日本企業而言,這就不是太好的消息,甚至可能連帶影響日本民眾出國旅遊意願,但 ...
2024年5月15日 · 尺寸、厚度、材質全解析,挑選5重點必學!. 線上瑜伽課程推薦. Yahoo奇摩趣運動. 2024年5月14日. 挑選瑜伽墊時可不能只看花色,要多方考慮你的需求、厚度、材質、是否足夠止滑,甚至是夠不夠環保。. (圖片來源:Getty Image) (Kawee Srital-on via Getty Images ...
2024年5月16日 · 2024年5月15日. 韓國凍齡男神李準基,也是靠巴西柔術來維持好身材,更練到升級藍帶! 一般人比較會把巴西柔術當成是柔道,但兩者其實不同,相較於柔道,巴西柔術更加注重地板動作,也就是所謂「寢技」;此外,巴西柔術較為強調的攻防重點,是當面對敵人時,要盡量嘗試控制對手的關節並逃脫,所以有不少女生會學來防身。...
2024年5月20日 · 2024年5月20日 週一 上午2:36. 賴清德總統今就職演說中提到,未來將成立「體育暨運動發展部」推展全民運動,教育部體育署鄭世忠署長回應,體育署自102年成立以來,逾10年達成階段性目標;面對國際體育運動發展潮流、臺灣社經情勢變化及人民健康福祉 ...