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一天24小時內，16個小時斷食，8個小時進食
- 168斷食的執行方法：一天24小時內，16個小時斷食，8個小時進食 168 斷食是一種控制飲食時間，藉此達到減肥目的的間歇性斷食方法，「吃進什麼」固然重要，但更著重於「什麼時候吃」，以168斷食為例，就是將「一天24 小時劃分為兩個部分，16個小時不進食，8個小時進食」的模式。
mamibuy.com.tw/talk/article/238048
2 天前 · 近年不少人都會嘗試「168間歇性斷食法」減肥瘦身，即每天只有8小時會進食，但體重突然急降不一定是好事。 張貼文章或下標籤，不得有違法或 ...
2024年8月15日 · 近年來「168間歇性斷食法」掀起一股熱潮，不少人躍躍欲試。營養功能醫學專家劉博仁醫師分享，曾有一名婦人跟風嘗試168輕斷食減重，當時成功瘦了好幾公斤，卻也出現臉色蒼白、莫名有噁心感，就醫檢查竟是罹患胰臟癌，且已經肝臟轉移，經過治療7個月後仍不幸離世。
2 天前 · 近年不少人都會嘗試「168間歇性斷食法」減肥瘦身，即每天只有8小時會進食，但體重突然急降不一定是好事。台灣1名醫生在醫學節目中分享案例，曾有1名太太實行168輕斷食減重，成功瘦了好幾公斤，但同時身體出現2大異樣，包括時常感到莫名噁心及臉色蒼白，就診檢查發現竟罹患有「癌王」之稱 ...
2024年8月15日 · 168間歇性斷食法（一天只進食8小時，剩下的16小時不能吃有熱量的食物，只能喝沒有熱量的水、無糖茶或無糖咖啡），是近來相當熱門的減重方式 ...
2024年8月16日 · 台灣營養功能醫學專家劉博仁醫生在健康節目《 健康晚點名 》分享案例，一名婦人透過「168斷食法」減肥，執行了3至4個月後覺得瘦身有成，體重明顯下降，但同時經常出現莫名噁心感、臉色蒼白等症狀。 婦人其後決定到院求醫，經抽血檢查，發現其癌症指數「CA19-9」數值非常高，醫生隨即為她進行超聲波掃描，結果顯示婦人患上胰臟癌，並有癌細胞轉移至肝臟的情形。 劉博仁續指，由於婦人已有肝臟轉移情況，後續治療主要以免疫療法為主，但遺憾地，她仍在7個月後病逝。 他表示： 胰臟癌有「癌王」之稱，其實不容易發現。 如果被發現後有併發肝臟或遠端轉移，癒後通常都不好。
2024年8月15日 · 168間歇性斷食法近來非常流行，但最近有醫師分享，有位婦人因168瘦了好幾公斤，但就醫檢查卻發現得了胰臟癌，且已轉移到肝臟，經治療仍於7個月後離世。. 劉博仁醫師在東森電視 「健康晚點名」 節目中提到，一名婦人遵循168間歇性斷食法，成功減重 ...
2024年8月15日 · 近年來流行起「168間歇性斷食法」，有許多民眾為了身體健康或減重都紛紛嘗試。. 營養功能醫學專家劉博仁醫師近日在節目上聊到，曾有一名女病患試「168斷食減重，真的瘦了好幾公斤，但出現臉色蒼白和噁心感的症狀，就醫檢查才知道罹患「癌王 ...
