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  1. www.chinatimes.com › realtimenews › 20240528000011-260418晚上也能吃B群！食藥署揭4大好處 還能改善睡眠障礙 - 健康 - 中 ...

    4 天前 · 很多人不敢在晚上吃B群，擔心吃了後精神太好睡不著，對此，衛福部食藥署指，B群並非透過刺激中樞來提神，理論上不會影響睡眠，甚至還能改善 ...

  2. www.chinatimes.com › realtimenews › 20240531003987-260418B群護腦又抗疲勞 食用注意3件事 會害想吐、腸胃不適 - 健康 - 中 ...

    1 天前 · 維生素B群可說是最受國人歡迎的保健品，醫師就指出，除了有助於改善壓力及慢性疲勞外，對於維護大腦功能和神經系統健康、心血管保健、預防 ...

  3. www.chinatimes.com › realtimenews › 20240528001607-2604184保健夯品服用時機曝 吃葉黃素有禁忌 - 健康 - 中時新聞網

    4 天前 · 維生素B群、C、葉黃素和魚油，是超夯的保健品，但該怎麼吃，什麼時候吃最能保健？家醫科醫師林思妤表示，除了維生素C，可空腹食用外，維生素B ...

  4. www.chinatimes.com › realtimenews › 20240509004408-260418B群提神又助眠 營養師：3種人要晚上吃 - 健康 - 中時新聞網

    2024年5月9日 · 營養師宋明樺曾在 《醫師好辣》節目中分享 ，B群功能眾多，白天吃B群有助於補充體力，但若本身屬於個性容易緊張、需大量用腦、長期處於高壓環境下，不妨選在晚上吃能使神經穩定，對於促進睡眠品質也會有很不錯的效果。 喝咖啡不能配B群？ 專家解答了 4營養素吸收影響一次看. 咖啡豆放冰箱？ 做錯恐傷腎 譚敦慈授正確保存3招. B群飯前還飯後吃？...

  5. www.chinatimes.com › realtimenews › 20240528001129-260418丟丟妹膽結石挨刀 醫：女性3飲食習慣成高危族群 - 健康 - 中時新聞網

    4 天前 · 剛吃完飯的時候：剛吃完東西的時候，膽囊會收縮排出膽汁。 若是有結石的話，就很容易在收縮時卡住，導致疼痛。 空腹太久的時候：膽汁是肝臟 ...

  6. www.chinatimes.com › realtimenews › 20240601001739-260418頭痛日吞10顆止痛藥 35歲女肝慘了 醫曝「劑量上限」 - 新聞快遞 ...

    6 小時前 · 頭痛日吞10顆止痛藥 35歲女肝慘了 醫曝「每日劑量上限」. 醫師提醒，成分為乙醯胺酚的普拿疼，一天最多不要吃超過8顆，否則會對肝臟造成負擔 ...

  7. www.chinatimes.com › realtimenews › 20240506000012-260418運動後吃10種優質蛋白質 增肌又減重 醫： 這款還能降血脂 - 健康 ...

    2024年5月6日 · 減重醫師許芷瑜指，除雞胸肉外，雞蛋、鮭魚、天貝、嫩豆腐、牛排、無糖厚豆漿、豬里肌與蛋白粉，都屬優質蛋白食物，其中無糖厚豆漿中含大豆蛋白，還能降血脂，國健署也指，

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