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2024年5月29日 · 到底懷孕初期要吃什麼? 孕婦飲食有哪些禁忌呢? 今天就讓Andrea營養師帶你了解懷孕初期飲食原則、孕婦飲食禁忌與營養補充,幫助孕媽咪們順利攝取孕期所需營養,為寶貝的成長道路做好萬全準備。
2024年5月29日 · 【愛好孕】備孕調理、孕前保養必備. 男生備孕吃什麼? 養精食物清單. 養精食物1:優質蛋白質、含鋅的食物. 養精食物2:含有 Omega-3 不飽合脂肪酸的食物. 養精食物4:補精益腎的食物. 男生與女生的備孕禁忌有哪些? 黃金受孕期是什麼時候? 女生備孕吃什麼? 養卵食物清單. 相較於男生需多著重在提升精子品質的食物,女生在備孕期間吃的東西除了需要養好卵外,也得為接下來的身體變化與提供寶寶良好的生長環境做準備,尤其懷孕前期很難發現,因此許多懷孕前期所需的營養素,最好從備孕期間就開始補充喔! 養卵食物1:優質蛋白質.
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