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2024年5月20日 · 長時間保持一個姿勢睡覺、枕頭高度不合適、床墊過硬或過軟等因素都可能導致口腔肌肉鬆弛，進而引發睡覺流口水。 此外，睡前吃得太飽、口腔清潔不到位、吸煙飲酒等生活習慣也可能增加睡覺流口水的風險。 另一方面，不良的生活習慣也可能導致呼吸道不暢，使口腔成為呼吸的唯一通道，從而使口水流出。 研究發現，睡前吃油膩食物、飲食不規律等都會影響呼吸道通暢，進而增加睡覺流口水的可能性。 因此，保持良好的生活習慣，不僅有助於改善睡眠質量，還能減少睡覺流口水的發生。 4. 身體健康狀況對睡覺流口水的影響. 睡覺流口水不僅僅是生活習慣的問題，身體健康狀況也會受到影響。 呼吸道感染、口腔疾病、過敏性鼻炎等身體健康狀況都可能導致睡覺流口水。 例如，呼吸道感染會導致呼吸不暢，使口腔成為呼吸的唯一通道，進而引發睡覺流口水。
2024年5月7日 · 2 minutes ago 健康養生. 不要小看"睡覺流口水"，若經常發生，或是身體在暗示這4個問題 老張最近總是一大早醒來，發現枕頭濕漉漉的，有時候甚至能 ...
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- 健康Hello
現代人常有「很容易累一直想睡覺」的困擾，這種白天出現無法抗拒的睡意，或不自主地入睡情況，有可能是睡眠障礙、慢性疾病、壓力或生活環境因素所導致。 本文提供2種「嗜睡症測驗」，測驗你的嗜睡指數，並且讓睡眠專家賴博士來為你解答，為什麼總是有睡不飽的感覺，以及如何改善。 目錄. 一、怎麼睡都睡不飽？ 注意7大白天嗜睡原因. 嗜睡原因1：睡眠呼吸中止症（sleep apnea） 嗜睡原因2：夜間肢體運動問題（sleep-related ...
1 天前 · 或突然抖一下驚醒？7成人都發生過的「入睡抽動」，本文帶你了解睡覺抖動的原因、如何改善，假如睡覺 抖動頻繁該看什麼科，擺脫抽動驚醒的困擾。睡覺時出現腳不自主抖動，或突然抖一下驚醒？7成人都發生過的「入睡抽動」，本文帶你了解 ...
2024年5月8日 · 睡眠中的流口水可能与神经控制功能紊乱有关，这在一定程度上可以被视为神经系统功能异常的一种外在表现，需要引起高度关注。 此外，口腔疾病也是导致流口水的常见原因。 例如，口腔溃疡、蛀牙等问题会刺激口腔内的唾液腺活跃分泌唾液。 当口腔内部发炎或受到刺激时，身体会通过增加唾液分泌来尝试清洗口腔，减少细菌感染的机会。 帕金森病患者经常会遇到吞咽困难，这种病症导致患者口腔和喉咙的肌肉控制力下降，从而无法有效地控制唾液，导致流口水。 这一症状在医学上被称为“流涎”，是帕金森病多种非运动症状中的一种。 四、如何应对睡眠中的流口水问题. 针对睡眠中流口水的问题，首先要考虑的是生活方式的调整。 更换睡姿，如尽量避免趴睡和侧睡，可以显著减少流口水的情况。 采用仰睡姿势，有助于利用重力减少唾液流出。
2 天前 · 睡眠呼吸中止症與慢性失眠的共同臨床症狀。（圖／吳家碩臨床心理師） 收治個案的開業臨床心理師吳家碩表示，經過心理和睡眠呼吸中止症的治療，林先生得到了全面性的改善，並依醫囑逐步減少依賴助眠藥物；經過一段時間的治療，現在的睡眠狀況和日間精神狀態已恢復到十年前的良好程度。
打呼的原因有很多種，主要包括呼吸道構造、生活和環境因素、與其他生理與健康條件所影響，下一段為這些因素的詳細說明： 打呼原因1：呼吸道構造. 鼻咽構造. 亞洲人面部較扁平、下顎內縮，所以鼻腔、口腔結構天生狹窄。 扁桃腺和腺樣體肥大. 常見於學齡兒童。 頸圍較粗. 頸部較粗的人，代表頸部肌肉軟組織較肥厚，容易因呼吸道阻塞而打呼。 鼻塞、鼻炎. 感冒、流感、過敏或空污等，會刺激呼吸道發炎腫脹，影響正常呼吸。 肥胖.
