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失眠有分「急性、慢性」!失眠多久沒處理,會變成「慢性失眠」?腦神經外科醫師傳授2大「好眠撇步」 - 健康醫療網 - 健康養生新聞資訊網路媒體
累了一天,躺到床上準備睡覺,卻又翻來覆去睡不著...你失眠了嗎?壓力大到睡不著、長期失眠找不到改善方法,不只無法一夜好眠造成無精打采,甚至會影響白天工作效率。而且,很多人失眠會變成習慣、甚至養出壓力,造成「失眠 ...
健康醫療網
2 天前
憂鬱症1分鐘自我檢測!公開3大改善方法 跟憂鬱說拜拜
究竟該如何自我檢測是否得到憂鬱症?如果真的患有憂鬱症,又可透過哪些方法改善? 你有憂鬱症嗎? 跟著憂鬱症自我檢測表一起了解 有些憂鬱症長期不治療,可能就會逐漸惡化,嚴重...憂鬱症9大前兆自我檢測。(圖/NOW健康製作) 1.情緒低落。 2.明顯對事物失去興趣。 3.嗜睡或失眠< ...
NOW健康 via Yahoo奇摩新聞
16 小時前