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2024年7月10日 · 苗栗三灣鄉的果農，引進泰國品種「黑仙蜜」蓮霧，單顆重量可達300克、跟拳頭一樣大，不管外觀或重量，約比市面上多出三倍，口感較為飽滿扎實 ...
3 天前 · 現代飲食中，高糖、高脂肪和高熱量的食品越來越常見，如速食、加工食品、含糖飲料等，此外，快節奏的生活和高壓力的環境等多方面影響，使得現代人面臨更多的健康挑戰，增加了糖尿病的罹患風險。(健康醫療網,飲食健康,水果,低GI值,糖尿病,血糖,控糖,營養師侯沂錚)
2024年6月29日 · 每100公克的蓮霧僅有34大卡熱量，水分含量又高，既可以滿足口腹之慾，又不會增加身體脂肪，非常適合在減重過程中食用。 除了低熱量外，每100公克的蓮霧還含有豐
2024年7月10日 · 每100克可食部分蓮霧的熱量為39大卡，且糖分含量很低，是一種低熱量、低糖分的水果，在減肥適量適量食用可以幫助減肥。 利尿作用 蓮霧中的水分含量豐富，有一定的利尿作用，可以幫助尿液的排出。
4 天前 · 現代飲食中，高糖、高脂肪和高熱量的食品越來越常見，如速食、加工食品、含糖飲料等，此外，快節奏的生活和高壓力的環境等多方面影響，使得 ...
2024年7月16日 · 糖友享用水果應慎選適量 以低GI水果為佳. 王子源也提醒糖友享用水果應注意，水果富含膳食纖維和維生素，是身體所需要的，但必須掌握適量原則：. 1. 每天水果攝取量不超過兩份，一份水果約等於一個女生拳頭大小或切成碗裝八分滿。. 2. 最好分為兩餐吃，每 ...
2024年7月18日 · 高溫酷暑下，相信很多人一定想吃冰降溫，默默地想「紅豆、大紅豆、剉剉剉～」（不小心透露年紀了），營養師在這邊奉上剉冰配料熱量圖鑑。剉冰基底熱量 清冰底：0kcal 糖水清冰底：110kcal 牛奶雪花冰底：250kcal 剉冰配料熱量表
