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  1. 本文精選2024年十大高EPA魚油品牌,並提供專業的評比與挑選推薦,幫助大家輕鬆找到最適合自己的EPA魚油補充品。 文章目錄. EPA魚油的功效有哪些? EPA魚油功效一、有效對抗發炎問題. 魚油中的EPA已被證實,具有抑制發炎、消炎的作用 [1] 。 發炎是身體的防禦機制保護器官免受感染,正常情況下,發炎會迅速消退;但若持續釋放有害訊號,就有可能導致慢性發炎。 EPA等Omega-3脂肪酸能減緩發炎症狀,同時也能平衡細胞中的Omega-6(過量恐致發炎)和Omega-3脂肪酸含量,進一步控制發炎反應 [2] 。 EPA魚油功效二、守護心血管的健康. 心血管疾病通常伴隨發炎的狀況,多由糖尿病、高血壓等引起。 動脈粥狀硬化是主要致病因素,與脂肪密切相關。

  2. 2019年7月1日 · EPA魚油推薦說明:HAC魚油EPA軟膠囊選自通過25項以上檢驗的小型魚,內含749 mg的EPA和251 mg的DHA,為rTG型態魚油,並以超臨界流體萃取(SFE),將魚油與重金屬、汙染物、色素、氧化物質等雜質分離。

  3. 2024年7月29日 · EPA魚油推薦品牌一:大研生醫頂級魚油EPA 1000mg軟膠囊 專科級EPA魚油,Omega-3 濃度最高達90%,多項國際專利認證,嚴選歐洲純淨海域小型魚,利用獨特創新製程,極致濃縮出每兩小顆含有1000mg的高濃度EPA。

  4. 2024年8月6日 · 本文介紹市售5款PTT、Dcard推薦的EPA魚油品牌並探討EPA魚油的功效以及選擇EPA魚油的三個方法,幫助大家挑選到更適合自己的產品。 內容目錄 Toggle

  5. 2023年11月3日 · 魚油五大挑選原則一次看. 推薦原則一:高濃度84%以上. 前面提到,魚身上原本的油脂只有約30%是Omega-3,而醫學研究發現,如果想要透過吃魚油來獲得上述「積極保養」改善健康和機能的功效,就必須要選擇濃度84%以上的高濃度魚油,而且高濃度的功效絕不是多吃幾顆低濃度魚油就能相提並論的。 選購魚油時,除了看廠商的包裝標示,最好還要有SGS檢驗濃度報告,確認濃度在84%以上更有保障。

  6. 魚油挑選的5大關鍵. 1. 原料廠:選擇深海的中小型魚,並通過重金屬檢測. 2. 魚油型態:小分子 rTG 吸收率最高. 3. DHA 與 EPA 的含量和比例最好在 3:2. 4. 添加維生素E. 5. 萃取方式最好是「超臨界萃取」 6. 專利認證. 7. 完整的品質報告. 8. 膠囊大小. 9.

  7. 魚油中的EPA和DHA能夠調節體內的發炎反應,有助於減輕經痛所引起的不適症狀、減少月經期間的疼痛感,並緩解經痛帶來的身體疲勞。 此外,魚油還有助於舒緩經前症候群(PMS)所引起的情緒波動,讓女性在生理期能夠更加輕鬆應對。 魚油一天要吃多少? 魚油攝取量建議. 每日Omega-3攝取量建議是每日1,000毫克(1g)到1,500毫克(1.5g),EPA和DHA總量計算2公克以下。 因此魚油攝取量要從每家魚油產品濃度來計算,如果挑選到的 魚油濃度是84%以上 ,等於1顆魚油膠囊可以攝取到的有效成分就越高,所以每天只要吃1、2顆就能滿足所需。