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孕婦不能吃什麼?
孕婦吃什麼水果最好?
懷孕初期吃什麼保健食品?
懷孕可以吃桂圓嗎?
2024年5月26日 · 10種最常見懷孕禁忌，產科醫師把關破解. (2021.10 更新) 懷孕後，很多孕媽咪都會聽到周圍的人提醒，懷孕時最好不要做什麼事，懷孕禁忌如搬家裝潢、動剪刀、縫針線、不能吃芒果或鴨肉等等。. 懷孕禁忌到底要不要遵守？. 會不會真的對肚子裡的寶寶不好？. 孕 ...
2024年5月23日 · 推薦 5 種適合孕婦吃的水果，香蕉、蘋果、葡萄、橘子、櫻桃，都是很好的水果，提供懷孕所需營養。 🍌 香蕉：豐富鉀、膳食纖維等，幫助孕媽咪排便順暢。 🍎 蘋果：全家大小都愛吃，洗乾淨後連皮一起吃更好。 🍇 葡萄：營養價值都非常高，酸酸甜甜促進食慾。 🍊 橘子：豐富的維他命C，提升孕媽咪保護力。 🍒 櫻桃：含鐵量高，孕期中也擁有紅潤好氣色。 三、孕婦 4 大水果禁忌. 水果對孕婦來說都是健康的選擇，提供豐富的維生素、礦物質和纖維質。 孕婦不能吃的水果，但不宜過度食用。 4 大孕婦水果禁忌，須特別注意： 1.
2024年5月29日 · 5營養素幫助寶寶發育. 看完懷孕初期6大類食物的建議攝取量後，接下來要介紹5種有助於胎兒生長的關鍵營養素與食物來源，孕媽咪飲食中可多選擇食用。 若是胃口較小、食慾不佳，則建議適時以保健食品輔助，確保體內足夠的營養素成為寶寶成長助力： 孕婦飲食營養1：葉酸.
2024年5月31日 · 水果含有豐富營養素的天然食物，各式各樣的水果都自帶甜味，是很多愛吃甜食的人的健康選擇，更一直都被貼上「任吃都沒問題」的標籤，也有些人會將水果代替正餐，認為這樣可以更加健康。事實上，用水果代替正餐並不是大家想象中那麼健康，即使是孕婦也不例外。究竟懷孕媽媽吃太多水果有 ...
2024年5月28日 · 懷孕期間應避免的食物. 高汞（水銀）魚類. 您可能聽說過，孕婦需要避免食用含汞量高的魚類。 這是因為汞可以通過胎盤屏障，很可能會對胎兒造成傷害。 由於胎兒的神經系統仍處於敏感和發育階段，因此必須遠離汞，以免胎兒的神經系統受到傷害。
2 天前 · 懷孕初期飲食應補充什麼營養？ 懷孕初期飲食的選擇與其營養對於孕婦和胎兒的健康有著密切關聯。孕媽媽應補充葉酸、DHA、鐵質、碘質、維他命，最重要的是…詳情請看
2024年5月29日 · 從中醫備孕的角度來看，若想要懷孕，就得塑造良好的子宮環境，因此也會推薦多吃些能溫暖體質的食材與藥材，如：根莖類、四物、桂圓與辛香料等，循序漸進調理身體，穩定經期也調理好子宮機能後，便能提升受孕機率！
