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2019年5月29日 · 為了好好入睡，有民眾會到藥局購買安眠藥，許多人會詢問最近電視廣告很大的芝麻明x，但在藥局真正可以買到幫助入睡的藥品，是利用抗組織胺藥品的副作用──嗜睡來助眠。 如果真的有短期無法入睡，服用 第一代抗組織胺...
助眠藥物可分為2類，1類附帶助眠效果，可讓你嗜睡、放鬆、肌肉鬆弛，另1類則是專門用於治療失眠問題的處方用藥，也就是醫師常提到的「安眠藥」或「鎮定安眠藥」。
2022年11月4日 · 藥局助眠藥、醫師處方的安眠藥都能幫助睡眠。 其中，鎮靜類安眠藥（英文 sedative-hypnotics）為管制藥品，分成2大類：「苯二氮平類」和「非苯二氮平類」。 《藥物安全簡訊》指出，這2種安眠藥的藥理機轉相似，都是在中樞神經作用，抑制神經元的刺激，產生安眠、鎮靜的效果，能用來治療失眠或焦慮症狀。 苯二氮平類安眠藥（benzodiazepines，BZDs）是影響腦內跟睡眠、記憶、運動、感覺、認知有關的受體，幫助入睡、肌肉放鬆、緩和焦慮情緒、抑制痙攣。 苯二氮平類安眠藥的常見成分： Alprazolam（品牌：贊安諾等） Estazolam（品牌：悠樂丁等） Triazolam（品牌：酣樂欣等） Chlordiazepoxide（品牌：Librium等）
2020年3月23日 · 聯青診所醫師顏佐樺，也是一位通過整合醫學專科訓練的醫師，他分享以下三個經臨床經驗證實相對安全、卻實證有效的「助眠」保健食品。 → 點這裡1分鐘檢視失眠程度. 1. 鎂離子（Magnesium） 鎂被譽為「放鬆神經」的礦物質，除了協助調節掌管睡眠的褪黑激素，也能夠作用在擁有安神鎮定功能的GABA受體，因而改善睡眠。 延伸閱讀： 身體「缺鎂」體內發炎、心血管出狀況！ 一張表告訴你補鎂吃什麼. 發表於《醫學科學研究期刊》的一項雙盲臨床試驗發現，睡眠障礙、失眠的老年人連續8周補充500mg鎂後，睡眠時數及效率、血液褪黑激素、入睡時間等都有明顯改善。 5種人易缺鎂. 台灣營養調查發現近乎8成的國人鎂攝取未達每日建議量。 老年人、過量飲酒者、長期服藥者，因為消化吸收較差，是缺鎂的高危險族群。
可以分為 短效安眠藥 、 中效安眠藥 、 長效安眠藥 三種類型，以下就來介紹常見的9種安眠藥吧！ 短效安眠藥 ： 主要針對 入睡困難 的人，是很快就可以發揮作用以幫助入睡，並且較不會影響白天精神的安眠藥類型。 常見藥物包含： Midazolam（導美睡/導眠靜） 圖片來源：壞星球IG. Zolpidem（Stilnox史蒂諾斯） 圖片來源：壞星球IG. Triazolam（酣樂欣） 中效安眠藥 ： 主要針對 淺眠 或 早醒 的人，作用時間可以到一整個晚上以延長睡眠時間。
2023年8月15日 · 微笑藥師特別整理了市售常見的助眠成分與您分享。 助眠保健食品有哪些？ 藥師解析12種助眠成分. 1.抗組織胺 (藥品) 市面上常見的OTC非處方助眠藥品，成分大多為「Diphenhydramine、Doxylamine」…等，屬於第一代抗組織胺藥品，常用於改善過敏症狀。 原理：可穿透血腦屏障產生睡意，被做為短暫失眠的助眠藥。 適合對象：急性短期幫助入睡。
2022年6月24日 · 尋求醫師的專業協助，適當運用安眠藥物，可以有效舒緩症狀，讓生活重返軌道。 常見的安眠藥，能依據化學成分，分成4大種類： 苯二氮平類 戀多眠、艾斯樂、悠樂丁、安定文錠. 非苯二氮平類 史蒂諾斯. 抗憂鬱藥 如杜使平. 褪黑激素 亞眠靚長效錠、煩多閃. 不同種類的安眠藥，有不同的作用機制，功效、副作用各有差異，沒有絕對的優劣。 以下介紹這4種安眠藥的主要差異： 苯二氮平類（BZD） 透過抑制中樞神經系統的運作，達到抗焦慮、鎮靜、安眠的功效，還有抗痙攣、抗焦慮、抗癲癇、鬆弛肌肉等作用。 對治療「焦慮」所引起的失眠效果較好。 在台灣，常用的苯二氮平 BZD 藥物如下：
