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  2. std.stheadline.com › supplement › article魚油不可空肚吃？維他命C可吃多少？4大保健品禁忌/最佳服用時間 ...

    2024年5月30日 · 魚油、維他命等保健品吃多少，甚麼時候吃，才可發揮最佳效果？ 有醫生指出，不少人服用保健品的方法未必正確。 她講解4種常見保健品的食用禁忌，

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  4. health.ettoday.net › news › 2751006魚油要飯後吃！醫揭「4款超夯保健品」最佳服用時機 | ETtoday健 ...

    1 天前 · 台灣人愛吃保健品，但你吃對了嗎？好日子診所醫師林思妤分析維生素B群、維生素C、葉黃素與魚油等4大人氣保健品每日建議劑量與最佳服用時機，吃對才能最大程度地發揮益處。不過，她也提醒，保健品僅作為飲食補充，並非替代品，日常仍應透過均衡飲食，達到足夠營養素的攝入量，才是對身體 ...

  5. www.easonpharm.com.tw › blogs › health-column魚油怎麼吃？什麼時候吃最好？專家教你如何挑選和如何吃魚油！ ...

    2024年5月28日 · 魚油什麼時候吃最好? 1.魚油早上吃還是晚上吃？ 魚油並未有早晚之分，因此 早上吃或晚上吃都不會影響魚油功效，專家建議找尋自己能記住補充的時間，穩定與常態補充才是重點。 2.魚油要餐前餐後吃？

  6. health.ltn.com.tw › article › breakingnews健康網》魚油要在飯後吃！ 4常見保健品服用時機大公開

    2024年5月27日 · 醫師提醒，魚油中的EPA和DHA對於心血管健康、腦功能和關節健康十分重要，若要服用，建議於飯後吃，以助於消化和減少胃部不適；圖為情境照。 （圖取自freepik）

  7. tw.news.yahoo.com › 你的魚油有-吃對-嗎-醫師-把握你的魚油有”吃對”嗎？醫師：把握有效性、安全性，效 ...

    2024年5月13日 · 魚油是許多人每天必要的營養補充品，主要成分是omega-3脂肪酸家族的DHA與EPA，對於人體保健具有許多功效！. 該如何更有效的攝取以及挑選魚油保健 ...

  8. www.singtao.ca › 6715683 › 2024/06/02魚油不可空肚吃？維他命C可吃多少？營養師揭4大保健品功效/禁忌 ...

    5 天前 · 魚油、維他命等保健品吃多少，甚麼時候吃，才可發揮最佳效果？. 有醫生指出，不少人服用保健品的方法未必正確。. 她講解4種常見保健品的食用禁忌，並教最佳服用時間和份量。. 4大保健品食用禁忌 魚油不可空肚吃？. 家醫科醫生林思妤在「好日子 ...

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