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「地中海飲食」減腰圍、降膽固醇！新手也會「1日菜單」跟著吃就對
談到地中海飲食，常常會出現這樣的誤解：「難道是天天吃義大利麵嗎？這樣我可不習慣，也吃不起。」或是：「希臘也在地中海，不過希臘菜在台灣應該很冷門，也不好吃吧！我還是習慣吃中菜。」然而，地中海飲食是目前最歷久不衰的飲食法，對體重控制 ...
優活健康網 via Yahoo奇摩新聞
2 天前
日本藥學博士也超推！奇異果減肥法每天2顆就夠，2時段吃最有用
「奇異果減肥法」在網路上盛傳已久，不僅日本藥學博士與許多營養師都大推，許多連台灣藝人藍心湄、大元都曾經執行過，據傳奇異果的營養價值高，但是真能用奇異果減肥嗎？到底奇異果減肥法是什麼？吃哪種奇異果才有用？應該什麼時候吃？
Yahoo奇摩趣運動
7 天前
2024年5月23日 · 平日可多食用瘦肉、魚、雞蛋、大豆等高蛋白食物，有助於維持肌肉質量，從而提高基礎代謝率，更建議每餐都攝取適量的蛋白質，可幫助控制食慾，延長飽腹感。 全穀物像是燕麥、糙米等含有豐富的纖維，有助於促進腸道健康，加速新陳代謝。 由於纖維的消化過程需耗費更多能量，因此有助於增加熱量消耗，可每天食用適量全穀物，有助穩定血糖水平，並減少暴飲暴食的可能性。 廣告. 堅果和種子含有健康的脂肪和大量的蛋白質與纖維，有助於提升新陳代謝。 雖然它們熱量較高，但適量食用可以增加飽腹感，避免過量進食其他高熱量食物，建議每天適量食用杏仁、核桃、南瓜籽等。
6 天前 · 集齊最新最快美妝情報及貼士！化妝教學、護膚保養方法、潮流髮型髮色、美甲款式推介，搜羅日本、韓國、歐美等地美妝產品實測，與讀者分享各種扮靚心得，一起跟著我們變美
2024年5月14日 · 這款面膜蘊含庫拉索蘆薈葉，有效舒緩鎮靜及補水降溫；配合茉莉及薰衣草等植物萃取，可以淨化抗菌及收斂毛孔，特別適合缺水肌。 Photo from GirlStyle. 喜歡戶外活動的女生，曬後肌膚特別敏感，用它簡直超治癒！ 敷完蘆薈修護保濕面膜後，瞬間感到肌膚水潤Q彈，再沒有繃緊的感覺，水感還Keep到一整天呢！ #舒敏修護之選：艾草補水活能面膜. Photo from GirlStyle. 女生們無論上學或上班，都要經常捱夜，長期睡眠不足，肌膚也沒有足夠休息，因而變得粗糙欠細緻，毛孔粗大超顯眼！ sasatinnie艾草補水活能面膜能助你擊退肌膚的疲憊感！
2024年5月24日 · 重點是我們中間去過兩枱各喝了一杯香檳，但我就莫名奇妙的斷片了，在我有意識的時候就是發現錢包不見了」。 疑遭落迷藥又指江南夜店到現在也很危險. 廣告. 之後金Ling更指自己懷疑被人偷偷落迷藥，才莫名奇妙斷片：「友人和她前男友立即和我離開了現場，一同報失了我香港的信用卡等等。 因為真的喝得不多就醉得很快，我也很記得有懷疑過裡面是不是下藥了。 不幸中的大幸是，最後損失的只是身外物，在踏出夜店那一刻已經完全清醒，希望自己的親身經歷可以再三令大家多多警愓」。 金Ling又指江南夜店很危險，她說：「不少香港朋友來韓國玩，也會問我『有什麼夜店介紹？ 』，但說真的江南夜店到現在也很危險，絕對不建議去『club』玩。
2024年5月23日 · 使用天然療法. 一些天然材料如檸檬汁、小蘇打和薑黃粉末也具有輕微的美白效果。 可以將檸檬汁與小蘇打混合成糊狀，塗抹在腋下10分鐘後沖洗乾淨。 或者將薑黃粉末與酸奶混合使用，但要注意避免過敏反應。 飲食調整. 飲食也會影響肌膚的健康。 多攝取富含維生素C和E的食物，如橙、草莓、堅果等，有助於提亮肌膚，促進身體新陳代謝，從內而外改善膚色。 Text：Girls editorial. Photo Source ： jennie@IG 、 rose@IG 、劇照、 pinterest. ️ 立即 Follow 我們的 Instagram girlstyle.mag. 🔔 訂閱 GirlStyle 女生日常 YouTube頻道.
2024年5月11日 · 一名意大利男模Eugenio Casnighi在TikTok上爆料，指自己因為「太亮眼的外貌」而遭 Met Gala 解僱！ 廣告. Eugenio Casnighi日前在社交媒體上爆料，指自己被Met Gala解僱，而原因竟然是因為長相太優秀！ 原來他是模特兒兼設計師，身高185公分，在2022年、2023年都曾擔任過Met Gala的工作人員，主要的工作就是在現場協助明星們，不過在去年時曾和Jennie同Kylie Jenner同框，因為長得太帥在網絡上掀起一陣熱議，也讓他的人氣提升！
2024年5月10日 · 身為女主角的金智媛在劇中的財閥千金造型也相當引人注目，小編就盤點了劇中金智媛5個同款手袋，快點跟著「洪海仁」打造出優雅貴氣的千金look吧！ 廣告. #Valentino Garavani Mini VSLING Handbag with 3D Embroidery （HK$42,000） 金智媛在劇中經常揹著Valentino的手袋，其中這款金色閃片刺繡款的VSLING迷你手袋更是經常出現在劇中多個場合中；簡潔細緻的線條配上金色皮鏈，再綴以Valentino標誌V字Logo，奢華又不失優雅～完美突顯出「洪海仁」的千金貴氣風格！ #Delvaux Brillant MM （HK$67,600）
