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2023年4月7日 · 洪泰雄在 Facebook專頁 引述國外研究指出，受夜尿困擾的患者，只要睡前少吃含鹽食物，就能降低夜尿頻率。 研究解釋，攝取過多鹽分，會導致體內水分濃度增加，進而刺激腎臟，產生更多尿液。 因此，睡前減少攝取鹽分是絕對有幫助。 另外，攝取過量含咖啡因或酒精的飲料，同樣會刺激膀胱，增加夜尿頻率。 因此只要再留意控制飲水、咖啡因與酒精的攝取量，都有助進一步減少夜尿頻率。 不過，洪泰雄提醒，患者若夜尿問題嚴重，最好還是尋求醫生協助，找出病因對症治療。 同場加映：5大睡前助眠食物. 點擊圖片放大. +4. hket App已全面升級，TOPick為大家推出一系列親子、健康、娛樂、港聞及休閒生活資訊及Video。 立即下載： https://bit.ly/34FTtW9.
2023年11月4日 · 泌尿科醫師高銘鴻在 Facebook 表示，夜間頻尿的原因相當複雜，除了老化、腦下垂體功能異常、膀胱儲尿能力下降、慢性疾病、睡眠或情緒問題，甚至長時間使用3C產品等都可能參與其中。. 高銘鴻指，3C產品中的藍光會誤導大腦，把黑夜當成白天，進而 ...
2023年9月7日 · 有泌尿科醫生指出「痾夜尿」雖非嚴重問題，但若經常發生，相信亦會很影響大眾睡眠品質。. 因此，特意整理出常見5大夜尿成因，希望幫助大家減少夜尿次數，可以一夜好眠！. 最新影片: 活得健康啲. 【活得健康啲】米線湯底+配料熱量大比拼 營養師教 ...
2017年8月17日 · 夜尿是一個相當令人困擾的問題，患者每晚上床後需要頻頻起床上洗手間。 有患者表示，睡前已經去了洗手間，但上床後不久會感到「尿急」，起身去小便後返上床，一陣子又開始「尿急」，如此一晚「尿急」多次，睡眠質素大受影響。 很多人聽過夜尿多便是「腎虧」，其實夜尿的發生確實跟腎臟這個臟腑有關。 註冊中醫師石敏棋解釋，從中醫學角度，腎主水，司二便，與腎臟及膀胱有關，即與人體的生殖生長發育有密切關係，故稱腎為先天之本。 而夜尿可為腎不納氣，氣虛不固的表現。 人體能夠正常排泄尿液及大便，有賴腎的氣化作用。 腎主水，主封藏，腎氣虛不固攝則排尿頻繁。 此外，夜尿跟膀胱氣化功能失調亦有關 。 簡單來說，夜尿是腎氣虛、腎陽虛的表現，所以夜尿患者可能同時有以下症狀： 氣虛： 腰膝酸軟、無精神、全身乏力、抵抗力差.
2024年2月19日 · 第4名－高度壓力及捱夜：醫生解釋，高度壓力及捱夜除了會造成免疫變差，也容易引發血壓、血糖失調和夜間頻尿，提醒大家這是「常常造成腎功能惡化很重要的因素」，他建議大家最好晚上11點前就寢，並善用運動或冥想等方式幫助紓壓。
2023年4月5日 · 醫生揭捱夜對腎臟6大傷害. 今日 (5日)為清明節，市民只需請假一天，便可享有連同復活節的六天假期。. 除了外遊旅行，不少年青一代亦可能會趁此機會在家通宵煲劇、Loop電話，又或相約好友在家暢飲共聚，打麻雀，總之就是不願早睡，想蒲「通頂 ...
2018年7月18日 · 膀胱過度活躍症的警號包括：頻尿（日間排尿8次以上），夜尿多（半夜排尿二次以上）；尿急（突發性的強烈尿意，常感「急到瀨」）；失禁（趕不及上洗手間而漏尿）。
