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懷孕不能吃什麼?
孕婦有什麼禁忌?
懷孕要補充什麼營養?
懷孕要準備什麼?
5 天前 · 孕媽咪請放心，《媽媽寶寶》特別採訪民俗專家、婦產科醫師與中醫師，說清楚各種常見懷孕禁忌的由來及破解之道，幫助準媽媽在懷胎10月中，過得更安心沒有後顧之憂。 文章目錄. 1.懷孕禁忌：前3個月不能說. 2.懷孕禁忌：不可看魁儡戲？ 3.懷孕禁忌：不可拍孕婦的肩膀. 4.懷孕禁忌：不可搬家，移動室內擺設. 5.懷孕禁忌：不可釘釘子、縫針線、動剪刀. 6.懷孕禁忌：不能吃鴨肉、芒果？ 7.懷孕禁忌：不能使用微波爐？ 8.懷孕禁忌：不宜爬樓梯？ 9.懷孕禁忌：不宜泡溫泉，泡熱水澡？ 10.懷孕禁忌：不能吃太多醬油？ 1.懷孕禁忌：前3個月不能說. 民俗專家：胎兒的元神處於最不穩定的狀態.
2024年5月24日 · 孕吐、長時間空腹. 誰容易懷孕脹氣？ 孕婦脹氣飲食建議. 孕婦脹氣不能吃什麼？ 懷孕脹氣怎麼改善？ 懷孕脹氣3大原因. 荷爾蒙變化導致懷孕初期脹氣. 荷爾蒙變化是懷孕期間常見的脹氣原因之一。 懷孕時，體內多種荷爾蒙的分泌量增加，尤其是黃體素和人類絨毛膜促性腺激素（ HCG ）的濃度會增加。 黃體素 的主要功能之一是為了維持懷孕而降低子宮的收縮速度，確保胎兒有一個穩定的生長環境。 不過，黃體素同時也影響其他平滑肌組織，包括消化道。 當消化道的肌肉因黃體素作用而放鬆時，腸胃的蠕動速度會減慢，這導致食物在消化系統中停留時間變長，導致孕婦出現消化不良及脹氣的症狀。
3 天前 · 懷孕飲食： 懷孕 該吃什麼，懷孕 不該吃什麼 懷孕 時孕婦所攝取的營養也會被胎兒吸收，因此孕婦 懷孕 應注意自己的飲食。 如果母親 懷孕 攝取的營養不足，寶寶的生長發育也會受到影響；而如若孕婦體重 懷孕 增加過多，也會相應增加出生併發症的風險。
懷孕初期飲食習慣更要避免進食油膩及刺激性的食物，包括辛辣調味料、濃味食物、油炸食品等不易消化的食物，避免加重身體的負擔而導致腸胃不適，同時也能減輕影響到腹中的胎兒。 如果吃過量含有高脂肪的食物，亦對身體造成不必要的負擔，例如肥肉、炸雞、薯條等。 懷孕初期飲食禁忌5：加工製食品. 為了延長食物的保鮮期，加工食品常常會添加大量的糖分、鹽分和各種化學元素，含有極高的鈉量，對血壓產生不良的影響。 然而，大家往往難以得知這些加工食品的製作過程，其中可能包含一些對孕婦和胎兒健康有潛在風險的成分。 因此，建議孕婦在懷孕初期飲食盡量減少加工食品的攝取量，包括煙燻肉類、鹹魚、腐乳等，以保持體內鈉水平在正常範圍內。 懷孕初期飲食建議：DHA不可缺少 鐵質吸收是關鍵之一！
2024年5月17日 · 懷孕準備需要做什麼？ 1. 孕前健康檢查. 2. 補充足夠的營養. 3. 規律運動. 4. 保持理想體重. 5. 停用避孕藥. 6. 推算排卵期. 7. 助孕小物. 8. 財務與職場生涯規劃. 9. 維持心裡健康與做好準備. 懷孕準備禁忌事項. 1. 不可以喝酒、吸菸或服用毒品. 2. 避免攝取咖啡因. 3. 避免有害物質. 為什麼要備孕？ 「備孕」是指在計劃懷孕之前，對身體、心理和生活方式進行調整，以確保母體和胎兒的健康。 那究竟為什麼要進行備孕呢？
2024年5月8日 · 7種脹氣食物媽媽不能吃？母乳餵養的媽媽們堅決不能吃的7種脹氣食物包括有蘿蔔、咖啡、花椰菜、薯類食物、洋蔥、南瓜、乳製品。
孕婦吃益生菌，有什麼需要注意的地方？補充益生菌可以幫助使排便順暢、改變細菌叢生態，也有幫助消化等益處。本文帶孕媽咪了解：怎麼挑孕婦的益生菌、什麼時候開始吃、如何吃、不能跟什麼一起吃，以上讓專家一次解答。
