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2024年5月17日 · 醫師吳銘鋐在 診所YouTube頻道發布影片 提醒，內臟脂肪是存在於腹腔內臟器周圍的脂肪，它不僅會對外觀造成影響，更與許多慢性疾病的發展息息相關，如心臟病、糖尿病、高血壓等，因此，降低內臟脂肪是維持身體健康的重要關鍵之一。 他並指出以下3種超級食物，對於降低內臟脂肪的沉積，能發揮正面效益，提供民眾參考：...
2024年5月24日 · 王證瑋在 個人粉專發文 表示，人體正常運作所必需的氧氣、養分，都得依靠血管運送來供給細胞所需與正常代謝，因此，血管健康相當重要，不論是血管彈性度、血管通暢度，都與人體整體的健康情況密切相關。 而平常飲食中也有許多食物可幫助維持血管健康，他並整理出以下這6種，以供民眾參考：...
3 天前 · 護血管吃6食物 果醋也入列 甩內臟脂肪 神助攻 12:00 2024/05/24 健康 愛護雙眼5大招 別讓靈魂之窗失去靈魂 16:50 2024/05/29 ... 小林製藥紅麴釀5死 日確認 ...
2024年5月8日 · 減重醫師蕭捷健引述國外研究表示，透過轉體運動和捲腹的肌力訓練結合有氧運動，能讓腹部脂肪燃燒速度提高2倍，這是因為肌力訓練可以增加肌肉周圍的血流量，促進游離脂肪酸的釋放到血液，當再做有氧運動時，這些脂肪酸就會被用來產生能量，達到燃脂的效果。 蕭捷健在 臉書粉專...
2024年5月5日 · 基隆長庚醫院胃腸肝膽科醫師錢政弘在 臉書粉專 PO文指出，上述阿公身高只有150多公分，體重74公斤，阿公覺得自己太胖了，又有高血壓和脂肪肝，膝關節也會痛，自己做了飲食調整，過了1年，體重降到64公斤，他為阿公做腹部超音波檢查時，非常驚訝阿公的中度脂肪肝竟消失了。 錢政弘指，他問阿公吃的方面有什麼改變嗎？ 阿公答，以前自己晚餐吃特別多，現改成晚上盡量不吃東西。...
2024年5月21日 · 世界衛生組織認為肥胖是一種慢性病，肥胖不僅導致身體能量堆積，使發炎細胞激素增多，引起身體低度慢性發炎，也可能損害多個器官，進而增加罹患心血管疾病的機會。 要如何得知自己身體是否處於慢性發炎狀態？ 李婉萍表示，以下7個症狀，若中了3個，就代表身體處於慢性發炎狀態。...
6 天前 · 中時新聞網. 郭冀銘. 腎臟科醫師洪永祥就示警，低密度脂蛋白膽固醇若控制不好，會破壞全身血管，除了大增心血管疾病風險外，也會加速腎臟老化速度。 （示意圖：shutterstock／達志） 字級設定： 小 中 大 特....
