居家健身器材 相關
廣告限量特價就等你來搶！momo人氣美妝保養、流行服飾精品、3C家電、日用美食、旅遊票券優惠中. 逛momo購物網，絕對燃燒你的購物慾！想買的品牌獨家下殺，刷卡再享回饋！
搜尋結果
2024年5月5日 · 記者郭卉寧／綜合報導. 有些人為了維持運動習慣，會在家中放置健身器材。 有一名網友表示，年後體重上升不少，而燃起去健身房運動的念頭，但因下班後沒時間等原因，讓他考慮是否購入健身器材，直接在家運動就好。 對此，不少過來人狂勸他別買，「我房間有台健身車，正被當成掛衣服的使用中！...
2024年5月14日 · 3個居家健身器材推薦💪🏻HEAD海德的在家重訓器材啞鈴、壺鈴、核心復健輪分享 HEAD海德的可調式啞鈴真的好多人在推薦，特別是有在重訓或肌力訓練的同事，好幾個人家裡都有買🤣🤣，來跟大家分享他們三個最紅的居家健身設備！
1 天前 · 想踏入健身房但卻又不知道該如何開始嗎？琳瑯滿目的健身器材，觀望很久還是不知道怎麼操作嗎？還有最怕被人看見自己不知所措的樣子。今天林睿然教練就要和大家介紹五種適合初學者的健身器材，涵蓋肩部、胸部、背部和腿部的主要肌群訓練，讓剛開始進健身房的你更輕鬆地開啟健身之路!
2024年5月6日 · 3.橢圓機 橢圓機作為有氧鍛鍊器材的一種，可以達到減肥瘦身的效果，如何是想要在家裡鍛鍊自己的身體塑形，美腿提臀的小夥伴們，新生活為您推薦橢圓機健身器械，橢圓機能將手臂與腿部的運動結合起來，達到全身上下都能得到訓練，而且橢圓機可以調節不同的阻力，從而達到理想的健身目的。 適合居家鍛鍊的健身器材有跑步機、划船器、橢圓機，那該怎麼選呢？ 看了以上內容，您有沒有選出適合自己居家鍛鍊的健身器材呢？ 新生活希望大家在選好適合自己的健身器材的同時，可以堅持下去，持之以恆，這樣我們才能看出真正的健身效果，最後為大家分享一下一天之中最佳的鍛鍊時間是下午3點-5點。 當然除了專業運動員，大多數人這段鍛鍊的黃金時間也是工作和生活的最繁忙的時間，不太可能有時間去做健身。 那麼就不妨挑晚上8點左右鍛鍊，效果也不錯。
2024年5月3日 · 零壓力的居家輕度有氧運動，每天10分鐘輕鬆養成運動習慣，新手友善的健身選擇. 從今天起，運動不再是一件痛苦的事！ By Mia Shen and Yuri Huang Published: 2024/05/03. Halfpoint Images // 紅翻歐美社群、Tiktok的「Cozy Cardio」趨勢是什麼？...
- Mia Shen
- yuyen.shen@hearst.com.tw
2024年5月15日 · 【BGYM愛用者-陳先生｜健身車】適合全年齡段使用的居家器材，強度與操作更是壯世代或是復健者的好選擇. 相比起能夠讓人瞬間爆汗、增肌減脂的飛輪車，「R50程控飛輪臥式健身車」是一台更適合全年齡段使用的居家器材，強度與操作更是壯世代或是復健者的好選擇。 已經上了年紀的上班族陳先生、太太，共同意識到.... 更新日期 : 2024/05/15. 感謝 陳先生 與我們分享愛用 R50程控飛輪臥式健身. 相比起能夠讓人瞬間爆汗、增肌減脂的飛輪車，「R50程控飛輪臥式健身車」是一台更適合全年齡段使用的居家器材，強度與操作更是壯世代或是復健者的好選擇。 已經上了年紀的上班族陳先生、太太，共同意識到上了年紀後的體力大不如前，不僅開始出現了小肚子，也經常全身痠痛。
2024年5月3日 · 在家做些輕度的有氧運動對身體健康來說絕對是有幫助的！ 只不過，若你的目標是減脂、減重或增肌，那麼對你來說或許不會是最佳的訓練方式。 由於「Cozy Cardio」強調在舒適的環境做舒適、輕度的有氧運動，例如：皮拉提斯、瑜珈、超慢跑...等，你或許不會大爆汗，也不會感到氣喘吁吁，一次運動能燃燒的卡路里也相對不高，無法跟高強度運動（如：HIIT）相比。 >> 德國虐腹女王Anna...
