搜尋結果
2024年7月30日 · 安全機制有很多種，下面介紹五種最好用的策略。 安全機制策略 1：預防. 第一種安全機制是阻止問題發生。 其中一個方法是 避免在不理想的狀態下做決定 。 匿名戒酒會替社團成員設計出「HALT」安全機制，這個字是飢餓、憤怒、寂寞、疲倦的首字母組合。 當你想要來一杯時，先問自己是否處於這四種狀態。 如果是的話，就處理真正的問題：讓自己不再飢餓、不再憤怒、不再寂寞、不再疲憊，而不是拿酒喝。 你也可以在面對重要決策時，先問自己：「我肚子餓嗎？ 我是否情緒很激動？ 我覺得寂寞嗎？ 還是環境讓我壓力很大？ 我覺得很累、睡眠不足嗎？ 」如果有任一答案為「是」，就盡量不要做決定，等到時機較恰當再說。 安全機制 2：用規定取代決定. 諾貝爾獎得主康納曼是認知偏誤這門學問的教父級人物。
2024年8月15日 · 1. HiFi原則： 取得 HiFi（high-fidelity）資訊，也就是接近源頭、不曾受他人的偏見與利益影響的資訊。 你的決策品質與你的思考品質直接相關。 你的思考品質，又與你獲得的資訊品質直接相關。 我們接收到的資訊，有許多是總結或是濃縮精選，會導致知識的錯覺。 我們知道答案，但說不出過程。 未經理解的資訊，很危險。 我們會以為簡化能省時間，改善決策，但很多時候不然。 只讀重點，會在無意間製造出盲點。 資訊就像是我們心智的食物。 你今天攝取的資訊，會影響明日的解決方案 。 每天只吃垃圾食物，你不會健康；每天只吸收低品質的資訊，你無法做出好決定。 高品質的輸入，才會帶來高品質的輸出。 我們整天被過量資訊轟炸，很容易覺得超載，想只看摘要情有可原。
2 天前 · 《TechOrange 科技報橘》專注創新科技、數位轉型，致力串連最有價值的科技社群觀點，找出台灣在國際趨勢中的定位。
2024年7月30日 · 祕訣就是：「你怎樣細心養花，你就怎樣呵護自己。 掌握四個關鍵元素「陽光」（火元素）、「空氣」（風元素）、「水」、「養分」（地元素），下面依序說明： 火元素. 植物是看陽光、感受溫度在生活的，說穿了，我們體內的植物神經也是。 我總不厭其煩提醒大家晒太陽，不只為了獲得充足的維生素D，更為了調節血清素與褪黑激素水平。 被日光喚醒、太陽下山就休息，是正統作法。 退而求其次，夜間工作者、輪值工作者白天可利用遮光窗簾幫助入睡，晚上可利用藍光保持清醒避免事故。 反正就是有光清醒、沒光睡覺這樣的原則。 說穿了很簡單，但大家晚上都愛滑手機，推遲睡眠時間，長久下來植物神經肯定會抗議。 權宜做法：臥房內燈光以柔和黃光為佳，儘量不要給眼睛太多亮光上的刺激。 風元素.
2024年8月14日 · 此外，更有一些常見的障礙，像是購買沒有條碼的生鮮商品，得在螢幕上尋找自己買的那款青菜在哪，非常麻煩；而在購買需要查驗年齡的酒類或藥品時，也得在自助區等候工作人員前來協助審核身分證明，遇到人多的時候，等候時間甚至比人工結帳 ...
2024年8月5日 · 這兩者該如何區分，他在下文用 3 個重點告訴你差異。 文／里奇．第凡尼，譯者／謝佩妏. 技能和潛質常被混為一談，但兩者在本質上截然不同。 以職業運動員為例。 當紐奧良聖徒隊的四分衛德魯．布里斯（Drew Brees）在邊線上完美傳球，越過正在衝刺的接球員肩膀時，顯然可見他技術高超。 因此 我們很容易認為，超級盃最有價值球員、名人堂未來成員、國家橄欖球聯盟幾乎所有記錄的保持人──布里斯的成功，完全建立在這些技術上 。 其實不然。 畢竟，很多人都可以把美式足球準確地丟向移動中的目標，有些人可能像布里斯一樣擅長這項特定、個別的任務。 但傳球是一種技能，而 光有技能並不足以保證會有最佳表現 。 布里斯之所以能達到這樣的成就，也需要有高度的狀態意識、適應力、決斷力， 以及除了技能之外的其他各種條件。
2024年8月2日 · 第一，以目前的狀況，英特爾如果要賣扶不起的製造部門，不知道如果出價 1 美元，有沒有公司敢接盤？ 第二，美國政府要怎麼救，例如加關稅、增補助？
&ck=F40882B8429A71BA38CC653EEE755B29&idpp=rc&idpview=singleimage&form=rc2idp "掉頭髮要看哪一科1")
&ck=916371612C474E03CC0DE75AF47A84C9&idpp=rc&idpview=singleimage&form=rc2idp "掉頭髮要看哪一科2")
&ck=F994F887BB3E2F23E228B43D224370F4&idpp=rc&idpview=singleimage&form=rc2idp "掉頭髮要看哪一科3")
&ck=13A73AD64EC655E73F2C0E822338B29B&idpp=rc&idpview=singleimage&form=rc2idp "掉頭髮要看哪一科4")
&ck=D27735F4F1BDE54EF0B07D8E7835CD58&idpp=rc&idpview=singleimage&form=rc2idp "掉頭髮要看哪一科5")
