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3 天前 · 大部分人只知道吃蔬菜很好，但你知道要怎麼吃才健康嗎？ 其實，「多吃蔬菜好健康」是個大誤會，要配合自己的體質、選擇對的蔬菜吃才有益！ 這就讓我們配合文中的「自我體質檢測表」和「蔬菜寒熱屬性表」來對症吃蔬菜。
2024年5月22日 · 沒錯，他們知道自己希望擁有什麼：很棒的工作、財務安全、健康、快樂、尊重，和諧的家庭生活……。 或許還有一棟大房子、一輛好車、到處旅行……。
2024年5月24日 · 而在忙碌的生活中，我們可以透過一些簡單的改變，如減少久坐、增加站立和輕度活動、延長睡眠時間等，來促進身心健康。這些建議雖因人而異，但核心原則是鼓勵大家在日常中增加各種形式的身體活動，維持健康的作息平衡。 【推薦閱讀】
2024年5月27日 · 麒麟研究員佐藤愛（Ai Sato）表示，日本的飲食文化偏好鹹味，日本成年人平均每日鹽攝取量約為 10 克，為世界衛生組織建議攝取量的兩倍之多。 因此日本人需要減少鹽的攝入量，而 這電子湯匙能夠在不增加額外鈉的狀況下增強食物的鹹味，得以在不影響飲食習慣的情況下，促進健康飲食。 這也是促使麒麟致力促使此款電子湯匙商業化的主要因素。 圖片來源： KIRIN 。 為什麼這款湯匙能改變味覺？ 「電味」原理是關鍵. 此款電子湯匙是麒麟與明治大學教授宮下芳明（Miyashita）共同開發。 宮下教授先前在電子湯匙的原型概念上展示了增強味覺的效果，透過 從湯匙傳遞微弱的電場，將鈉離子分子集中在舌頭上，進而促成增強食物鹹味的效果 。
2024年5月31日 · 尤其是一般上班族會出現「辦公桌裡一定會放零食」的狀況，或是居家辦公時邊吃東西邊工作，變成一整天下來都在吃東西的狀況。 這種情形若是太過頻繁，會對身體狀況帶來影響，所以還是希望各位可以多加注意。
2023年10月23日 · 日本睡眠講師的《最強睡眠法》：晚上想睡個好覺，其實要從「早晨」做出改變. Take a break! 【你是熱性體質還是寒性體質？. 】用醫師提供的「自我體質檢測表」了解你該吃哪些蔬菜. Take a break! 職場上不可或缺的邏輯力，德國人這樣訓練！. 9題小測驗看你是否 ...
2024年5月15日 · 遠離一切不健康的東西 愛自己，可以從不熬夜開始，早睡早起，三餐有序，培養健康規律的生活習慣。 推開身邊的垃圾人。一段好的關係不是被消耗、被壓榨、被否定，而是平等、尊重和互相幫助。愛自己，就要為自己選擇健康向上的朋友。
