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4 天前 · 植物性蛋白質10大推薦 芽菜、豆干都入榜. 茹素者常常會覺得蛋白質選擇很有限，營養師表示，毛豆、豆干、豆腐、豆漿、天貝等也都是植物性 ...
1 天前 · 彰化縣衛生局於今（七）日在彰化縣政府新聞處舉辦「健康好選擇-多選豆腐‧適量紅肉」衛教宣導記者會。. 此次活動由彰化縣衛生局多位營養師 ...
2024年5月16日 · 蛋白質應優先挑選屬於植物性蛋白質的豆類，減輕身體負擔。如超商常見的豆漿就含有大豆蛋白，是外食族方便取得的植物性蛋白選擇。
5 天前 · 此外，衛生局邀請北市聯醫忠孝院區營養師，分享健康吃粽子必須遵守三個重點。. 第一，好吃易吞又營養，一歲以上小寶貝飲食應選擇質地軟、好 ...
5 天前 · 10大富含膠原蛋白食物，「第2名」還能做成佛跳牆. 膠原蛋白 是人體結締組織中重要的蛋白質，主要由甘胺酸、羥離胺酸、羥脯胺酸3種胺基酸所組成 ...
2024年5月17日 · 1. 黃金地瓜： 含豐富的beta-胡蘿蔔素，是維生素A的前驅物，幫助維持視力和皮膚健康。 另外，黃金地瓜含維生素C、維生素B6、鉀和豐富的纖維質，擁有多樣營養成分。 2. 紅心地瓜： 同樣含豐富的beta-胡蘿蔔素，有助於維持視力和皮膚健康。 其他的營養成分則有維生素C、維生素E、鉀、和纖維質。 3. 紫芋地瓜：...
5 天前 · 此豆香粽以高纖的全榖雜糧取代糯米，餡料選擇毛豆、黃豆，以植物性蛋白質 ... 高敏敏指出，不是只有吃肉才有 蛋白質！除了蛋以外，還是有很多 ...
